櫻桃主要分布在美國(guó)、加拿大、智利、澳洲、歐洲等地，中國(guó)主要產(chǎn)地有山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陜西等，開(kāi)花時(shí)間為3-4月。那么，櫻桃的成熟時(shí)間是什么時(shí)候？下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起看看櫻桃的成熟季節(jié)。
櫻桃的成熟時(shí)間
美國(guó)西北櫻桃，是少數(shù)真正屬于季節(jié)性水果之一，每年的6月中旬出產(chǎn)，而到8月中旬，除了在高山地區(qū)少量的產(chǎn)品外，美國(guó)西北櫻桃都完成了為人們提供夏季美食的使命，，中國(guó)主要產(chǎn)地有山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陜西等，開(kāi)花時(shí)間為3-4月，成熟時(shí)間一般為5-6月。
櫻桃的上市時(shí)間
櫻桃一年四季都有，當(dāng)夏季美國(guó)的櫻桃下市之后，智利的櫻桃也差不多到貨了，正好完成交接。
櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位。維生素a含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。每100g含水分83g，蛋白質(zhì)1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，熱量66千卡，粗纖維0.4g，灰分0.5g，鈣18mg，磷18mg，鐵5.9mg，胡蘿卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黃素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗壞血酸900mg，鉀258mg，鈉0.7mg，鎂10.6mg。
櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有著極為重要的意義。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。
另外注意
櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因?yàn)槠渲谐撕F多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。
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