懷孕期間對于女性朋友來說是最需要得到照顧的，衣食住行每一個環(huán)節(jié)都不能落下，特別是在飲食上我們一點都不能馬虎，很多家庭都希望給孕婦滋補的食物，而我們又知道孕婦最好在孕期要忌口，那么到底如何取舍呢，例如白果這種藥食同源的食物懷孕可不可以吃。

孕婦能吃白果嗎

孕婦慎吃白果。白果屬于藥材類，雖然具有很高的食用價值、醫(yī)用價值和保健效果，但是白果除含有淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪外，還含有氫氰酸，白果酸、氫化白果二酸及白果醇等有毒物質(zhì)，(生食或炒食)過食易引起腹泄，是藥三分毒。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究，白果中有一種類似鷹堿的物質(zhì)，將它的溶液注入實驗動物內(nèi)，動物可出現(xiàn)抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡。成人每天一般不能食用超過7顆，否則容易引起中毒。如果孕婦過度食用白果，有可能對胎兒的發(fā)育造成不良影響。因此孕婦最好慎吃白果。

孕婦吃了白果會怎樣

白果營養(yǎng)價值極其豐富，但是如果食用過量可能會引起中毒，尤其是小孩、孕婦要謹慎食用。孕婦攝入過量白果可能會出現(xiàn)以下癥狀：

1.有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等消化道癥狀，甚至會出現(xiàn)流產(chǎn)的危險。

2.可出現(xiàn)煩躁不安、恐懼、驚厥、肢體強直、抽搐、四肢無力、癱瘓、呼吸困難等癥狀。

白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴張微血管、促進血液循環(huán)，使人肌膚紅潤，精神煥發(fā)，延年益壽。

白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。

自制白果祛痘粥 喝出白嫩平滑膚

材料：白果約30g，大米約100g，白糖約20g。

制作

1、先將白果去殼、去心;

2、把白果和大米淘洗干凈，將它們一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水;

3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時。就可以食用了，也可以加入白糖調(diào)味，每日一次，每次喝粥約150克。

白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸，具有抑制痘痘生長及消炎的作用。

做法：把白果搗碎成粉末狀，只需倒出一點在干凈小碗里，加入適量純凈水，調(diào)成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對于不特別嚴重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯的效果。

1.一般人均可食用;

2.特別適合尿頻者，體虛白帶的女生;

3.有實邪者不可服用。白果(鮮)食療作用：銀杏果性平，味甘、苦、澀、有小毒?？蓾櫡危ù?，澀精、止帶，寒熱皆宜?？芍蜗邓?，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)。

上文我們介紹了什么是白果，我們知道白果也叫做是銀杏或者鴨腳子。白果其實就是銀杏的種子，白果有著非常高的營養(yǎng)價值。

常吃白果能起到美容養(yǎng)顏的效用，而且白果還能抗衰老和增強記憶，白果有促進血液循環(huán)的作用，但是白果有小毒所以懷孕就就好不要吃白果。