在農(nóng)村坐月子家長們就會告訴產(chǎn)婦，在一百天內(nèi)不能洗頭，不能洗澡，不要刷牙等，最主要害怕產(chǎn)婦受涼而引起月子病。而且還是在一個月內(nèi)不要下地走動，要穿的厚厚的怕著涼。即使就是到了夏天也是要穿的厚些。家里不能通風(fēng)等。這樣的護(hù)理正確嗎，產(chǎn)婦月子護(hù)理要怎么做？

產(chǎn)婦月子護(hù)理要怎么做，因為月子護(hù)理對產(chǎn)婦是十分重要的。

如果護(hù)理不好的話就會給產(chǎn)婦帶上月子病，對產(chǎn)婦的將來有著很大的影響。

有些女性在月子期間著涼而患上了風(fēng)濕病相當(dāng)?shù)牟缓弥委煛?/p>

首先，要保持干凈整潔、溫度濕度適合、通風(fēng)的家居環(huán)境。

有些老人家認(rèn)為產(chǎn)婦在“坐月子”期間不能吹風(fēng)，于是就讓產(chǎn)婦呆在密閉的房間里，甚至穿了厚厚的衣服，其實這樣很容易中暑。

產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當(dāng)，切勿過厚過薄，以產(chǎn)婦覺得舒適為度。

夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣適得其反。

因為產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，而導(dǎo)致中暑，這是很危險的。

其次，注意產(chǎn)婦的身體清潔衛(wèi)生。

夏天等到產(chǎn)婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴，以防污水流入陰道引起感染。

天氣冷時，則每隔2-3天擦擦身就可以了。但是絕對不能不讓產(chǎn)婦洗澡或者做個人清潔。

尤其是要保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，月經(jīng)帶要勤洗，勤換衛(wèi)生紙。

如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。

大小便后要避免污染傷口，擦拭應(yīng)從前往后，便后清洗傷口及外陰。

若傷口感染化膿時，要及時找醫(yī)生診治。

產(chǎn)后因代謝旺盛、多汗是正?，F(xiàn)象，當(dāng)汗?jié)褚路r要及時更換衣服。

再次，要注意營養(yǎng)調(diào)護(hù)。產(chǎn)后營養(yǎng)同產(chǎn)前一樣，十分重要。

產(chǎn)前除維持本身的需要外，還要供給胎兒的生長發(fā)育。

而產(chǎn)后要彌補(bǔ)懷孕和分娩的損耗，恢復(fù)身體健康，又要哺育孩子，保證乳汁的供應(yīng)，所以產(chǎn)后的營養(yǎng)補(bǔ)充也應(yīng)重視，產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營養(yǎng)而不油膩的食物為宜。

如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。

為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。

如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。

飲食營養(yǎng)要搭配得當(dāng)，多樣化，葷素菜都吃。

不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。

月嫂要注意不能因為產(chǎn)婦熱或者嘴饞，而給其冷飲吃，太過刺激性的食物對產(chǎn)婦的身體可能會產(chǎn)生很大影響。

產(chǎn)婦坐月子五大飲食禁忌

1、酸、辣和甜的食物

酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩并轉(zhuǎn)化為脂肪，引起產(chǎn)后肥胖。

2、鹽漬食物

鹽漬食物會影響新媽咪體內(nèi)的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響他們的健康發(fā)育，特別要加以注意。

3、味精

為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

4、人參

有的新媽媽產(chǎn)后急于服用人參，想補(bǔ)一補(bǔ)身子。其實新媽媽急于用人參補(bǔ)身子是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。

5、冷飯

冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，導(dǎo)致拉肚，引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等。

如果在坐月子期間，新媽媽食欲不振要如何緩解呢？

產(chǎn)婦月子護(hù)理的問題，專家給我們從飲食方面的護(hù)理，從衛(wèi)生方面的護(hù)理等做了詳細(xì)的介紹。對于月子的護(hù)理不僅影響到產(chǎn)婦的身體健康，而且還會影響到產(chǎn)婦將來的生活問題。所以產(chǎn)婦的月子護(hù)理一定要做好，一定不要讓產(chǎn)婦落下月子病。