怎樣才能快速懷孕？這不只是夫妻生活次數(shù)的問題，女性的經(jīng)期狀況對造人大計(jì)至關(guān)重要。不少女性有痛經(jīng)或經(jīng)期不調(diào)、月經(jīng)時(shí)間過長的困擾，這些都會影響到你順利懷上寶寶的進(jìn)度！要想提高“命中率”先了解這些：

月經(jīng)后幾天同房易受孕

相信很多人都知道排卵期這個(gè)說法，一般把女性月經(jīng)來潮的第一天到下個(gè)月經(jīng)來的前一天稱為一個(gè)月經(jīng)周期，月經(jīng)周期可分為月經(jīng)期，安全期，排卵期三個(gè)時(shí)期，想要懷孕的女性朋友要選擇在排卵期進(jìn)行同房，懷孕的幾率會比較大。

一般在月經(jīng)期過后10天，下個(gè)月經(jīng)來潮時(shí)的前14天是排卵日，在排卵日的前5天后4天稱為排卵期，在這段期間同房懷孕幾率會大大的增加。

在月經(jīng)期間千萬不能同房哦，容易造成婦科炎癥，甚至導(dǎo)致不孕。

怎樣才能懷孕

做對3件事 提高受孕“命中率”

自測排卵期，抓住受孕時(shí)機(jī)

排卵期是女性慣用的助孕手段，也就是我們經(jīng)常說的受孕最佳時(shí)間之一。

月經(jīng)規(guī)律的婦女，排卵期可以根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行推算，一般排卵期大多在下次月經(jīng)的前12-16天(平均為14天)左右。

體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因?yàn)橐话銇碚f，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。

建議準(zhǔn)媽媽購買一個(gè)體溫計(jì)，每天在睡覺前甩到35℃以下，測量的方法就是每天一醒來(8個(gè)小時(shí)睡眠后)不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅(jiān)持測量下去，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來確定自己的排卵日。

如果想更加確定自已的排卵期，也可以利用B超測排卵期。

戒煙戒酒戒咖啡，提高受孕概率

怎樣才能懷孕？女性對酒精的耐受性則低于男性，酒精易集中于滋養(yǎng)胎兒的血液中，影響其身體和大腦的發(fā)育。酒后受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。孕媽咪喝酒，更會直接影響到胎兒的生長發(fā)育。

香煙可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產(chǎn)、胎死腹中等危險(xiǎn)。因此，煙酒是胎兒健康成長非常大的敵人。孕媽咪應(yīng)該嚴(yán)格遵守不喝酒、不抽煙、不吸二手煙的原則，使寶寶免于受到煙酒的危害。因此，女性尤其是育齡女性，最好莫沾煙酒，也不要在吸煙的場所逗留，以免吸進(jìn)“二手煙”。如果為了應(yīng)酬確實(shí)需要飲酒，也只能飲少量低度白酒或果酒，這樣才能確保健康。

另外，還需要提醒的是：戒咖啡和含咖啡因飲料?？Х纫蜃鳛橐环N中樞神經(jīng)興奮藥物，雖然毒性不大，排泄較快，但對孕媽咪和胎兒仍有不良作用。研究表明，每天攝入300毫克咖啡因，可使受孕幾率下降27%。因此，你們應(yīng)從計(jì)劃懷孕之日起，就盡量少喝咖啡。當(dāng)然，還包括茶和其他含咖啡因的飲料和食品。

孩子，還是早點(diǎn)要的好

怎樣才能懷孕？想生寶寶的姐妹們一定要做好孕前準(zhǔn)備，其中一項(xiàng)就是要清楚女人最佳受孕年齡。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在最佳受孕年齡里生下來的寶寶普遍要身體健康，而且智力發(fā)育好。

專家提醒，懷孕不要錯(cuò)過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時(shí)，也不利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，從而增加了治療難度。

最佳受孕年齡為：女性25-29歲、男性26-30歲

此年齡段的男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。而且這個(gè)時(shí)期從身體狀況到社會經(jīng)驗(yàn)都是女性生育的黃金時(shí)期。孕媽咪的胎位異常率和手術(shù)率均低于其它階段，妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率也低，母親和孩子的身體健康都可以得到保障。

除此之外，年齡對分娩的過程也會有所影響。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的，因?yàn)槟贻p女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好，可以讓分娩推進(jìn)的過程更加順利。

月經(jīng)影響受孕進(jìn)程

對很多未準(zhǔn)媽媽來說，生活作息的不規(guī)律、工作壓力的增加以及自身的身體狀況等多方面的原因，都會影響到受孕。如果未準(zhǔn)爸媽是時(shí)候準(zhǔn)備造人了，那么，未準(zhǔn)媽媽可以先通過自己的月經(jīng)了解自己的身體狀況。

一、初潮年齡影響受孕

未準(zhǔn)媽媽們，你還記得自己青春期的初潮是在什么時(shí)候嗎？一般說來，生活水平、遺傳、身體營養(yǎng)、健康狀況等因素，都會影響女性的初潮，正常情況也是在12-15周歲之間。不過有些女生月經(jīng)初潮的年齡會相對較早或者較晚，并伴有經(jīng)期絮亂的一些癥狀。這對于女性來說真的是一件麻煩事。因?yàn)槌醭钡哪昙o(jì)與你日后成功受孕的幾率還是密切相關(guān)的。

女性的月經(jīng)初潮如果發(fā)生在11周歲之前，且在平時(shí)的月經(jīng)周期常常不規(guī)律，這一類女性發(fā)生多囊性卵巢的可能性是比較大的。而如果女性的月經(jīng)初潮是在16周歲之后才出現(xiàn)的，或者超過了18周歲月經(jīng)尚未來潮，這一類的女性有可能是卵巢子宮發(fā)育不良，或有先天性卵巢功能不全。而有些女性是月經(jīng)來潮后又停止了3個(gè)月以上沒有行經(jīng)，則很可能是繼發(fā)性閉經(jīng)，這與內(nèi)分泌有關(guān)，會導(dǎo)致卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥等相關(guān)的卵巢疾病的發(fā)生。而這三種癥狀，都有可能導(dǎo)致女性在婚后受孕困難。

二、月經(jīng)周期影響受孕

正常說來，女生的經(jīng)期是呈有規(guī)律的周期性發(fā)生的，21-35天之間都是屬于正常的周期表現(xiàn)。過短的周期或是過長的周期對生育來說是有一定的負(fù)面影響的。

如果女性月經(jīng)周期少于21天，那未準(zhǔn)媽媽可要注意啦，因?yàn)檫@正是黃體功能不足的表現(xiàn)。這些人大多數(shù)存在黃體早衰，會導(dǎo)致黃體期明顯縮短，使月經(jīng)周期隨之偏短。黃體酮是由卵巢黃體所分泌的一種天然孕激素，如果黃體功能不足，對卵子的發(fā)育是有影響的。假如幸運(yùn)受孕，也會因?yàn)辄S體早衰而容易造成先天性流產(chǎn)或是習(xí)慣性流產(chǎn)。

如果女性的月經(jīng)周期超過35天，就屬于月經(jīng)稀發(fā)。造成月經(jīng)稀發(fā)的原因主要有卵巢功能低下或是多囊卵巢綜合征，這兩種病都有可能影響卵泡的正常發(fā)育或排卵，從而影響受孕。因此，如果未準(zhǔn)媽咪發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)周期長期超過35天，那就要盡快到醫(yī)院做內(nèi)分泌檢查，看一下是否存在多囊卵巢綜合征。

三、月經(jīng)量影響受孕

可能很多孕媽都覺得，大姨媽準(zhǔn)時(shí)到來就可以了，至于量的多少也是因人而異。這個(gè)觀點(diǎn)，其實(shí)也是不科學(xué)的。一般的情況下，女性正常的月經(jīng)量主要是在八十到一百毫升之間。而引起月經(jīng)過多的原因，極有可能就是因?yàn)閶D科內(nèi)分泌功能失調(diào)，致使卵巢中雖有卵泡發(fā)育但不排卵，也沒有黃體形成，當(dāng)雌激素量不足以維持子宮內(nèi)膜生長或突然下降時(shí)，子宮內(nèi)膜大片脫落而導(dǎo)致經(jīng)血量過多。由于卵巢無排卵，故導(dǎo)致不孕。

對于月經(jīng)過少的未準(zhǔn)媽咪來說，也并不值得開心。因?yàn)榕栽陆?jīng)量過少的原因，有可能是因?yàn)槿硐男约膊?貧血、營養(yǎng)不良、結(jié)核等)，精神因素(緊張、恐懼、憂郁等)，或者環(huán)境的改變、勞累等原因造成的。因?yàn)檫@些因素導(dǎo)致的月經(jīng)量過少的女性，未準(zhǔn)媽媽只要調(diào)整好自己的心態(tài)，注意調(diào)養(yǎng)之后還是能夠生育的。不過，如果是由于子宮發(fā)育不全、腫瘤、內(nèi)分泌功能低下等疾病，造成月經(jīng)量過少，嚴(yán)重的還會造成閉經(jīng)，不孕的幾率就會大大的增加了。

四、痛經(jīng)影響受孕

痛經(jīng)對很多女性的折磨，真的是揪心虐肺。不僅在身體上保守疼痛的折磨，在心理上也是不小的打擊。因?yàn)橥唇?jīng)伴隨著疼痛而來的，也有可能是不孕。

一般情況下，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。如果生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，是屬于原發(fā)痛經(jīng);如果生殖器官病變引起的痛經(jīng)，是屬于繼發(fā)痛經(jīng)。一般原發(fā)痛經(jīng)對生育沒有影響的。而繼發(fā)痛經(jīng)的病因較為復(fù)雜，可能是宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常或是盆腔炎等引起的，這些癥狀都是與女性的孕力息息相關(guān)的。

因此，未準(zhǔn)媽媽如果存在痛經(jīng)現(xiàn)象，就應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解清楚痛經(jīng)的病因，對癥下藥，及早治療，早點(diǎn)迎接自己的寶寶到來。

結(jié)語：月經(jīng)對女人的重要性不可言語，它影響著女人生命中大大小小的事件，怎樣才能懷孕得快也得先侍候好大姨媽才行。所以備孕的女性一定要重視月經(jīng)哦，平時(shí)常痛經(jīng)的也要去醫(yī)院全面檢查下身體。