專(zhuān)家提醒 高齡孕產(chǎn)婦怎樣保胎
高齡孕產(chǎn)婦該如何保胎？
高齡產(chǎn)婦的宮頸一般比較堅(jiān)韌，開(kāi)宮口慢，因此自然生產(chǎn)困難，常常是剖腹產(chǎn)幫助高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)。
然而這不是最難解決的問(wèn)題。研究表明，高齡孕產(chǎn)婦的高齡會(huì)增加?jì)雰合忍煨匀毕莺蜔o(wú)法存活的可能性。
因此也要求了高齡產(chǎn)婦想要生個(gè)健康的寶寶應(yīng)比二十幾歲的產(chǎn)婦更加精心的呵護(hù)自己和胎兒。
張家口安太婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家指出：高齡產(chǎn)婦進(jìn)行保胎是有必要的。如果高齡產(chǎn)婦想要生出健康的寶寶，一定要注意自己的身體健康，此外還應(yīng)定期看婦科醫(yī)生。
不少孕婦在即將臨盆前才請(qǐng)產(chǎn)假。張家口安太婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家指出：高齡孕婦自妊娠32周以后就不宜再工作。這個(gè)時(shí)候，孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作，且對(duì)脊柱、關(guān)節(jié)和肌肉形成沉重的負(fù)擔(dān)。
此時(shí)，應(yīng)盡可能讓身體休息。
高齡孕產(chǎn)婦該如何保胎？張家口安太婦產(chǎn)醫(yī)院給你指出日常生活中需要注意的事情：
1、如果你在公司有很長(zhǎng)的工作經(jīng)歷。
工作環(huán)境中有X線(xiàn)輻射或需要搬提重物，應(yīng)該向老板或主管負(fù)責(zé)人提出更換工作的要求。
2、去公司上班最好的是徒步了。
千萬(wàn)不要擠公交。如果路程遠(yuǎn)可以選擇騎自行車(chē)或別的方法。自行車(chē)的選擇應(yīng)不帶橫梁，坐墊柔軟些，此外可以調(diào)高座位，讓后座高一些。不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、雙腳抬高。
有空就坐下來(lái)，并抬高雙腳，可以將抽屜或儲(chǔ)物箱翻過(guò)來(lái)當(dāng)做腳凳。
4、放松運(yùn)動(dòng)。
在乘車(chē)或工作時(shí)練習(xí)一些簡(jiǎn)單的頸部、肩膀、骨盆和足部運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以緩解緊張，并促進(jìn)血液循環(huán)。
5、蹲姿練習(xí)。
如果你必須彎下腰來(lái)，應(yīng)盡量采屈蹲。
