孕期健康生活有六忌
婦女一生中要經(jīng)歷幾個(gè)生理和心理的重大變化時(shí)期，如月經(jīng)初潮，結(jié)婚、妊娠和分娩、絕經(jīng)。特別好似妊娠和分娩期，生理和心理方面有巨大變化。健康的生活方式對(duì)于孕育優(yōu)秀的寶寶是非常重要的。婦產(chǎn)科醫(yī)師提醒，準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的女性有六忌。
一忌洗熱水澡時(shí)間過長(zhǎng)。
因?yàn)橄丛钑r(shí)熱水會(huì)產(chǎn)生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收，進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，危害很大，而且在較熱的水中洗澡時(shí)間過久，對(duì)心臟也不利。
二忌睡覺窗戶緊閉。
人入睡后如果門窗緊閉，不用3小時(shí)，室內(nèi)的二氧化碳就會(huì)增加3倍以上，細(xì)菌、塵埃等有害物質(zhì)也會(huì)成倍增加。因此，睡覺時(shí)應(yīng)留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入。
三忌去廁所看報(bào)。
有些女性習(xí)慣于上廁所時(shí)看報(bào)紙，要知道如廁時(shí)人的神經(jīng)低級(jí)和高級(jí)中樞共同參與活動(dòng)，如廁看書報(bào)不但會(huì)使排便意識(shí)受到抑制，久而久之還會(huì)引起便秘。
四忌室內(nèi)養(yǎng)鳥。
鳥是很多人家的寵物。鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結(jié)核桿菌及寄螨，鳥糞被踏碎以后，病毒與病菌便飛揚(yáng)在空氣中，若人長(zhǎng)時(shí)間吸入，會(huì)誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)肺炎與休克。
