寶寶的腸胃是比較脆弱的。如果寶寶腸胃不好，那么就會影響到寶寶對于食物的正常吸收和營養(yǎng)。在日常生活中，家長們對于寶寶腸胃不好怎么辦才好呢？其實通過兒童腸胃調(diào)理就能解決這一癥狀。到底腸胃不好怎么辦呢？

兒童腸胃調(diào)理

小孩子的腸胃非常重要，家長們一定要保護(hù)好它。下面就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下該如何調(diào)理小孩子的腸胃吧：

首先，家長們要懂得幾個保護(hù)腸胃的基本原則

第一是少吃油炸食物，油炸食物最易生熱，熱又會引起燥。且吃多了煎炸食物會消耗體液，里面的調(diào)料也會傷及孩子的腸胃;

第二是生冷食物要適度，因為過多生冷食物可能阻礙脾胃運轉(zhuǎn);第三是少吃肥厚之物，如黃鱔、泥鰍、鮑魚等，這些食物的蛋白質(zhì)含量偏高，孩子吃下后，多余的蛋白質(zhì)無法消化，就積存在肚子里，引起腸子蠕動不正常。

其次，是家長們要如何才能發(fā)現(xiàn)小孩有腸胃問題

孩子的腸胃一旦出現(xiàn)了問題，就會伴隨一些特別的癥狀，家長如果了解這些癥狀，就能及時帶孩子進(jìn)行治療。

當(dāng)然，常見癥狀家長都比較清楚，如打嗝是有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等，這些顯示孩子可能有腸胃方面的問題。還有，孩子如果拉“米糖尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，也是腸胃出現(xiàn)問題的征兆。

另外，有些孩子喜歡趴著睡覺，其中部分孩子屬于習(xí)慣問題，而有些的孩子就是腸胃不舒服，他只好通過趴著睡覺來進(jìn)行自我保護(hù)和自我按摩，以減輕腹部的不適感。這類孩子的腸胃可能很長一段時間以來就有問題了，需要慢慢調(diào)理。

最后，家長們想要讓孩子擁有一副好腸胃，那么調(diào)理飲食是個好辦法

這里提供幾個食療的小方子，可供家長們選擇。

一、買慈姑10個，敲碎后加入麥芽糖(即叮叮糖)，加水熬煮飲用。

二、灰冬瓜皮，加入炒黃的糯米，熬水加麥芽糖服用，這道冬瓜飲有健脾開胃除濕的功效。

三、用30g白蔻熬煮成500ml水，再加入100g黃豆可以當(dāng)作孩子平時的零食，也有護(hù)理腸胃的效果。

除了飲食之外，情緒也很重要。如果在孩子吃飯的時候打、罵、追、灌會影響他的情緒，同時也會影響到他的腸胃。所以，這點家長們一定要注意。

腸胃不好怎么辦

盡量少喝碳酸飲料

碳酸飲料是多數(shù)年輕人和白領(lǐng)比較熱衷的飲料，喝起來美味又解渴。但專家表示，碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣，這類飲料含有較高的熱量和各種添加劑，不宜大量飲用。在夏季，白開水、涼茶等才是最解渴的健康飲料。

少吃鹽漬食品和夜宵

如今，胃癌的危害極大。大量流行病學(xué)資料顯示，長期高鹽飲食、食用霉變、煙熏和鹽漬食物都會增加胃癌發(fā)生的危險性。而抽煙、酗酒也是“幫兇”。“喜歡半夜吃夜宵也不是好習(xí)慣。我平時工作很忙，但不管忙到多晚，我都不會吃消夜。臨睡前進(jìn)食會導(dǎo)致胃酸分泌，而且產(chǎn)生的熱量容易囤積。無論對胃、對人體都無益處。”

其實胃并非十分嬌氣

很多門診病人就診時，對自己的胃過分顧慮。但其實，胃并不十分嬌氣。健康的胃有一道胃黏膜屏障，具有完善的自我保護(hù)作用。我經(jīng)常告訴患者，要了解自己的胃部情況，因人制宜。比如：平時我也很喜歡吃辣的食物，但注意不在空腹時吃，以減少對胃的刺激。在健康狀態(tài)下，如果沒覺得不舒服，吃點辣味美食也無妨。

不要空腹喝牛奶

很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，其實，睡前喝牛奶、果汁對養(yǎng)胃并無益處，特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等會引起胃酸分泌，長期如此，在夜間空腹?fàn)顟B(tài)下有可能對胃造成損傷，并加重反流癥狀。本人平時喝牛奶，總會選在白天任何時段，這樣就不會傷胃了。

寶寶腸胃不好怎么辦

生吃花生米

每天早上起來或晚上睡覺前空腹時，給寶寶吃幾粒生花生米，能起到很好的養(yǎng)胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過程中不要惹他哭鬧或大笑。

多喝小米粥

小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效; 每天給寶寶熬制小米粥，喝小米油，對腸胃很有好處。

吃飯盡量七分飽，避免過多

寶寶吃飯要有節(jié)制，不能由著寶寶吃個沒完，以防吃撐了有損腸胃。吃個七分飽就可以，寶寶餓了可以添一些餅干、奶粉之類的。

不吃生冷食物或水

給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量熱一些。

給寶寶吃一些容易消化的食物

比如面食以發(fā)面饅頭為好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油餅之類的。

避免晚上睡覺腹部著涼

寶寶睡覺時要給他蓋好被子，以免著涼，損傷腸胃。

飲食要注意

在可能的情況下，盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負(fù)擔(dān);腌泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質(zhì);生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎癥等。

結(jié)語：對于家人來說，寶寶是無時無刻不需要關(guān)注的群體。寶寶因為還不懂事，所以他們無法對于自己的健康狀況作出準(zhǔn)確的判斷，如果家長們發(fā)現(xiàn)自己家的寶寶出現(xiàn)不舒服的情況，就要及時地送到醫(yī)院去檢查！