寶寶“獨(dú)睡”是必須的么？獨(dú)睡有哪些好處？爸媽到底怎么做才能讓寶寶愛(ài)上“獨(dú)睡”？爸媽的哪些行為又讓寶寶“獨(dú)睡”變得困難重重呢？

不獨(dú)睡的三點(diǎn)壞處

外國(guó)的家庭教育提倡培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性，剛出生就把仍在襁褓中的寶寶放到自己的小床上去，為什么他們那么推崇讓孩子獨(dú)睡呢？寶寶不獨(dú)睡到底壞在哪兒？最明顯的有以下三點(diǎn)：

1、不利培養(yǎng)獨(dú)立性

獨(dú)睡有利于培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立意識(shí)和自理能力，防止寶寶對(duì)爸媽過(guò)度依賴。如果寶寶總和爸媽一起睡，會(huì)覺(jué)得和爸媽是個(gè)總體，缺少獨(dú)立面對(duì)問(wèn)題的能力。

2、不利促進(jìn)家庭關(guān)系

有了寶寶以后，家庭的重心都轉(zhuǎn)移到了寶寶身上，平時(shí)的生活起居、談?wù)摰脑掝}好多都是和寶寶有關(guān)的，夫妻間的相互關(guān)心比起以前少了許多。到了晚上，還要哄著寶寶入睡，天天如此，勢(shì)必會(huì)影響夫妻間的感情。

3、寶寶呼吸不到新鮮空氣

夾在兩個(gè)大人中間的寶寶就如同生活在夾縫中，爸媽呼吸的是上層新鮮的空氣，而留給寶寶的，更多是爸媽呼出的空氣。沒(méi)有新鮮、充足的空氣，寶寶如何能健康成長(zhǎng)呢？

寶寶不肯獨(dú)睡的3個(gè)原因

盡管很多人都意識(shí)到了讓寶寶獨(dú)睡的重要性，但仍然在實(shí)際操作中遇到了困難，大多數(shù)孩子一開(kāi)始都不愿接受要獨(dú)自入睡的事實(shí)，究竟寶寶為什么這么抗拒獨(dú)睡呢？他們的心理大致有以下幾種：

1.媽媽的懷抱最安全

有些寶寶如果沒(méi)有爸爸媽媽陪伴就難以入睡;有些寶寶會(huì)在熟睡中下意識(shí)地摸摸媽媽的乳頭，一旦找不到就突然驚醒;有的寶寶則睡覺(jué)時(shí)只要父母一離開(kāi)馬上就會(huì)醒來(lái)。寶寶對(duì)媽媽的依戀是最原始的本能，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，爸爸媽媽不離左右，寶寶心里就會(huì)踏實(shí)，會(huì)感到最安全、最幸福。于是，在父母的懷抱中入睡便成為習(xí)慣，成為滿足寶寶依戀情結(jié)的最佳形式。

2.他們不喜歡我了

寶寶會(huì)把睡小床認(rèn)為是爸爸媽媽不喜歡自己了，不要自己了。愛(ài)和依戀的情感得不到滿足，便產(chǎn)生了情感失落，造成情緒的波動(dòng)。他們往往會(huì)為此感到心神不寧，于是白天糾纏父母，變得愛(ài)發(fā)脾氣，發(fā)泄心中的委屈，夜間則哭鬧不停、做噩夢(mèng)。

3.我好害怕

幼兒在身心發(fā)育過(guò)程中會(huì)對(duì)許多現(xiàn)象和事物產(chǎn)生恐懼心理，比如害怕黑暗，害怕陌生人，害怕孤獨(dú)，害怕動(dòng)物，甚至害怕想像中的人和事物。媽媽的懷抱是寶寶最安全的港灣，離開(kāi)爸爸媽媽溫暖的懷抱，恐懼感會(huì)更加強(qiáng)烈。電視里看到的恐怖畫(huà)面，故事中的反面形象，窗簾上映出的風(fēng)中搖擺的樹(shù)影，甚至是自己幻想出來(lái)的魔鬼般的角色再加上黑黑的房間里朦朦朧朧的物體，都會(huì)令寶寶感到恐懼焦慮，從而不敢獨(dú)自入睡。

讓寶寶適應(yīng)獨(dú)睡的四步驟

面對(duì)種種原因，我們希望家長(zhǎng)一定要從理解寶寶的角度去看待問(wèn)題，根據(jù)寶寶的心理承受能力采取有效的方法，循序漸進(jìn)，靈活過(guò)渡，幫助寶寶逐步適應(yīng)。

步驟一：言語(yǔ)鼓勵(lì)

寶寶到了3歲，他們的大腦發(fā)育以及生活經(jīng)驗(yàn)的積累，使得他們能夠理解并接受許多道理了。家長(zhǎng)可以通過(guò)小故事、兒歌來(lái)向?qū)殞毿麄鳘?dú)自睡覺(jué)對(duì)身心發(fā)育的種種好處;通過(guò)心理暗示，激發(fā)寶寶潛在的獨(dú)立意識(shí)，幫助他們建立自信，敢于挑戰(zhàn)自我，做一個(gè)勇敢的孩子，從心理上產(chǎn)生自己睡的愿望。還可以帶寶寶到小朋友家串門(mén)，爸爸媽媽有意識(shí)地當(dāng)著寶寶的面詢問(wèn)小主人跟誰(shuí)睡，并做出驚喜的樣子說(shuō)：“你真行！一個(gè)人睡一張床，像個(gè)大孩子了！”隨后帶著寶寶一起參觀小主人的床，夸小床柔軟、漂亮、干凈、整潔。這時(shí)候，寶寶會(huì)因羨慕而產(chǎn)生“我也想擁有自己的床”的愿望，并希望在小朋友面前表現(xiàn)一下自己也長(zhǎng)大了的樣子，此時(shí)，父母則可趁熱打鐵鼓勵(lì)孩子單獨(dú)睡一張小床。

步驟二：大床入睡，小床清醒

最開(kāi)始的時(shí)候，家長(zhǎng)可以先把小床放在大床的一側(cè)，讓寶寶先睡在大床，哄寶寶入睡，等寶寶睡著后再把寶寶單獨(dú)放到小床上。清晨寶寶醒來(lái)的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要及時(shí)出現(xiàn)在寶寶面前安慰他，并以愉快的情緒感染、鼓勵(lì)寶寶：“寶寶真了不起，睡自己的小床，寶寶長(zhǎng)大了！”這樣既保護(hù)了寶寶的安全依戀，不會(huì)產(chǎn)生情感上的失落，還增強(qiáng)了寶寶自己睡的勇氣和信心。

步驟三：先分床后分房

接下來(lái)就應(yīng)該訓(xùn)練寶寶在小床獨(dú)自入睡了。爸爸媽媽要在小床邊給寶寶充分的愛(ài)撫，使他感到安全和溫暖;爸爸媽媽可以在白天加大寶寶的活動(dòng)量，晚上避免激烈興奮的刺激，從而使寶寶產(chǎn)生睡意;同時(shí)還可引導(dǎo)寶寶聽(tīng)故事或欣賞舒緩的音樂(lè)，起到平靜心理催眠的作用。切忌睡前接觸恐怖的信息和刺激，以免造成寶寶心靈上的恐嚇，從而不利于入睡。在寶寶可以順利地獨(dú)立入睡以后，爸爸媽媽就可以嘗試與孩子分房而睡了。

步驟四：分房不分心

讓寶寶獨(dú)自睡在一個(gè)房間，首先要把這個(gè)小房間好好裝飾一番，使它成為溫馨別致、充滿童趣的“童話小屋”。墻上貼一些寶寶和爸爸媽媽的照片，或者孩子喜歡的卡通圖片;小床可以設(shè)計(jì)成汽車(chē)、小船等形象，周?chē)鷴焐峡ㄍㄐ?dòng)物、帶有悅耳聲音的小玩具、漂亮的貼畫(huà)等做裝飾，再把寶寶平時(shí)喜歡的玩具擺在床邊，告訴他小動(dòng)物是他的好朋友，會(huì)陪他一起睡覺(jué)。這樣，寶寶的恐懼感就會(huì)漸漸消失，轉(zhuǎn)而喜歡這個(gè)環(huán)境。爸爸媽媽要在寶寶睡前多陪他一會(huì)兒，讓寶寶感到雖然和爸爸媽媽分開(kāi)了房間，但是他們的心沒(méi)有分開(kāi)，爸爸媽媽始終是關(guān)心他呵護(hù)他的，并沒(méi)有不喜歡他、拋棄他。

爸爸媽媽和寶寶分開(kāi)睡的4點(diǎn)注意事項(xiàng)

把握分寸，循序漸進(jìn)

當(dāng)寶寶已經(jīng)形成了與父母同睡的習(xí)慣，要分開(kāi)時(shí)，千萬(wàn)不要急于求成，這樣只會(huì)適得其反，使寶寶對(duì)獨(dú)自睡覺(jué)產(chǎn)生恐懼，難以克服。一定要把握分寸，循序漸進(jìn)，逐漸適應(yīng)。

堅(jiān)持原則，不要放棄

當(dāng)寶寶剛剛與爸爸媽媽分開(kāi)房間睡時(shí)，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，比如費(fèi)了很大功夫才把寶寶安頓好了，可是還不到10分鐘，他又跑出來(lái)了;或者寶寶在半夜里就跑到爸爸媽媽的大床上，不愿再回自己的房間了。這時(shí)，許多家長(zhǎng)心一軟，就接納孩子了，結(jié)果前功盡棄。所以建議家長(zhǎng)千萬(wàn)不要心軟，哪怕再辛苦再難纏，也要堅(jiān)持把孩子送回去，陪伴他、鼓勵(lì)他重新入睡。咬咬牙，堅(jiān)持下來(lái)，習(xí)慣就養(yǎng)成了。

因事而異，靈活把握

當(dāng)孩子生病或遇到挫折時(shí)，他們最需要爸爸媽媽的關(guān)心和安慰，這時(shí)，可以與孩子暫時(shí)同睡，滿足孩子的生理心理需要的同時(shí)也方便家長(zhǎng)隨時(shí)照顧孩子。

平靜心理，淡然處之

有些寶寶半夜醒來(lái)會(huì)找媽媽，或許會(huì)撞到爸爸媽媽在親熱。這時(shí)，寶寶處于朦朧狀態(tài)，并不會(huì)對(duì)你們的行為產(chǎn)生太大興趣，所以爸爸媽媽要平靜心理，盡快陪寶寶重新回到自己的房間，安撫他繼續(xù)睡覺(jué)。如果相反，爸爸媽媽驚慌失措，對(duì)寶寶進(jìn)行大聲呵斥，反倒會(huì)令寶寶感到更緊張更清醒，更不利于寶寶重新入睡。當(dāng)然，如果寶寶有興趣了解，家長(zhǎng)也不妨抓住性教育的契機(jī)，平淡地告訴孩子，爸爸媽媽彼此相愛(ài)，互相擁抱，僅此而已。