久久精品亚洲人人做人人爽|欧美日韩在线观看视频|在线a免费播放a视频|亚洲免费AV在线

<source id="usrd9"><ins id="usrd9"></ins></source>

<form id="usrd9"><tr id="usrd9"></tr></form>
      1. 當前位置:首頁 > 人群 > 嬰幼兒 > 正文

        寶寶補鈣 寶寶該多吃的補鈣食物

        2017-06-23 20:21:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
        導語:寶寶的健康成長離不開鈣質(zhì)的吸收,很多新爸新媽們都很頭疼寶寶如何補鈣才好。那么寶寶吃什么補鈣呢?寶寶補鈣食譜又有哪些呢?今天我們就從

        寶寶的健康成長離不開鈣質(zhì)的吸收,很多新爸新媽們都很頭疼寶寶如何補鈣才好。那么寶寶吃什么補鈣呢?寶寶補鈣食譜又有哪些呢?今天我們就從寶寶健康的角度出發(fā),來了解一下寶寶如何補鈣才好吧。

        絲瓜蝦皮豬肝湯

        原料:絲瓜250克,蝦皮30克,豬肝50克,蔥花、姜絲各適量,食油少許。

        做法

        1.將絲瓜去外棱,洗凈,剝兩半,切成段,再去瓜瓤;豬肝洗凈切片;蝦皮用水浸泡。

        2.起油鍋,入姜絲、蔥花炒香,再入豬肝,略炒,倒入蝦皮和適量清水,燒沸后投入絲瓜,再煮燉3~5分鐘即成。

        補鈣奧秘

        對寶寶缺鈣形成的四肢軟有治療作用,可防治佝僂病,并有利牙齒發(fā)育。

        魚泥豆腐羹

        原料:魚弄成泥,豆腐。

        做法

        將魚肉洗凈加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥,再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。

        補鈣奧秘

        魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品, 魚肉含水分高、肌纖維短,它與豆腐結(jié)合,鈣容易消化吸收。而且味道鮮美,寶寶一定很喜歡。

        豬血豆腐青菜湯

        原料:豬血、豆腐、青菜、蝦皮。

        做法

        豆腐切成小塊,青菜洗凈切碎。水開后,先加入少量的蝦皮、鹽,再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘,加調(diào)料即可。

        補鈣奧秘

        豬血是補鐵的優(yōu)秀食品,它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優(yōu)點。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。

        蓮子桃子番茄湯

        原料:蓮子、桃。

        做法

        1.蓮子(已去芯)提前用清水泡一夜。

        2.桃子去核切塊備用。蓮子、番茄沙司,放入清水中煮沸。文火煲30分鐘。

        3.加入桃子煮沸后,轉(zhuǎn)文火煲10分鐘,就可以了。

        補鈣奧秘

        桃肉味甘酸、性溫,歸胃、大腸經(jīng);它具有含鐵豐富、易吸收,價廉物美等優(yōu)點。

        結(jié)語:寶寶補鈣是一件非常重要的事情,骨骼生長離不開鈣質(zhì)的吸收,寶寶的長個、發(fā)育都離不開鈣質(zhì)。今天小編和各位爸爸媽媽分享了一些寶寶補鈣的食譜,希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。

        轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
        ? 1