在一個家庭中只要有一個小寶貝那么這個家庭一定是幸福的，但是小寶貝的睡眠健康也是新手媽媽們最頭疼的事情了，寶寶睡覺不踏實(shí)怎么辦呢，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下這樣方面的知識，感興趣的朋友們可以來看看哦。也可以是周圍的小伙們分享哦。

寶寶睡覺不踏實(shí)

方法/步驟

首先對于新媽媽們來說其實(shí)寶寶別看他們不會說話，其實(shí)他們是非常敏感的，一點(diǎn)點(diǎn)的不適他們都會感覺到，寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，媽媽們要注意寶寶是不是尿了，是不是便便了。

其次寶寶晚上睡覺老是翻來覆去的睡不踏實(shí)，新媽媽們要看看寶寶很有可能是餓了，因?yàn)閶雰旱娘嬍呈欠浅２灰?guī)律的，他們每天要吃好幾次，當(dāng)然晚上也不止一次，所以新媽媽要辛苦看看寶寶是否餓了。

再次對于寶寶晚上睡不踏實(shí)的原因也很有可能是寶寶白天的時候受到某種驚嚇了，所以新媽媽們要緊緊的摟住寶寶直到寶寶安然入睡為止，這樣寶寶會因?yàn)楦惺艿綃寢尩捏w溫而產(chǎn)生安全感。

當(dāng)然爸爸晚上睡不踏實(shí)也很有可能是室內(nèi)溫度不舒服，室內(nèi)太熱或者太冷也會讓寶寶睡覺不踏實(shí)，所以如果室內(nèi)溫度過于高時，媽媽們要適當(dāng)?shù)慕o寶寶選擇稍微薄一點(diǎn)的被子，但如果是太冷就要適當(dāng)?shù)慕o寶寶加被褥，盡量讓寶寶感到舒適，進(jìn)而讓寶寶擁有一個好的睡眠。

寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，當(dāng)然也很有可能是寶寶百天吃的太多，導(dǎo)致寶寶腸胃不舒服，進(jìn)而影響寶寶晚上的睡眠，所以新媽媽要在寶寶剛剛開始學(xué)習(xí)吃飯的時候，盡量不要讓寶寶吃的太多，適可而止。

最后寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，還有一個原因是新媽媽們要看看寶寶是不是生病了，哪里不舒服，寶寶一般都免疫力低下，所以他們經(jīng)常好晚上生病，新媽媽注意要先測量寶寶溫度，是否發(fā)熱，因?yàn)榘l(fā)熱是寶寶是最明顯的表現(xiàn)，所以作為新媽媽要時刻的關(guān)注寶寶的一切健康。

注意事項(xiàng)

注意寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，新媽媽們一定要細(xì)心的找到寶寶睡不好的真正原因，進(jìn)而讓寶寶擁有一個好的睡眠。

注意寶寶睡覺如果不踏實(shí)，一旦確定寶寶是因?yàn)樯?，作為新媽媽要及時帶寶寶上醫(yī)院進(jìn)行救治。

給寶寶建立睡眠規(guī)律

嬰兒出生6到8周以后，就能根據(jù)喂奶情況建立規(guī)律的睡眠時間表。晚上七八點(diǎn)鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點(diǎn)音樂，給他一個睡覺的信號，這種“儀式”非常有效。3到4個月后，小家伙能一口氣睡上6個小時，就可以只在半夜喂一次奶。當(dāng)寶寶睡覺的時間變長，你可以讓他早點(diǎn)睡。

困了但還醒著，是讓寶寶睡覺的最佳時機(jī)。

很多大人會跟孩子一起躺在床上等他睡著，結(jié)果他醒來后還得要大人把他哄睡。其實(shí)應(yīng)該讓嬰兒學(xué)會自己打盹，這樣他醒了之后就能自己重新睡著。

小心翼翼卻不過分關(guān)注

嬰兒出生的頭三個月，大人要盡力照顧他的每一項(xiàng)需求。三個月后就別再他一哭鬧就急著去抱。這樣，小家伙就能慢慢學(xué)會自己睡著而不用大人來哄了。有時候，大人只需要輕輕地把手放在他的肚子上，或者對著他的耳朵哼上幾句，他就會重新睡著。

太累的寶寶睡不好

寶寶揉眼睛或是打哈欠就表示他已經(jīng)太累了。這時如果不打盹，小家伙很可能會爆發(fā)。此外，在大人懷里或者車?yán)锎蝽镫m然能減輕嬰兒的困倦感，卻不能讓他精神。睡了幾分鐘之后，小家伙依然很累，卻睡不著了。所以，寶寶如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好覺。

新生兒經(jīng)常打盹

新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以后，嬰兒就能睡久一點(diǎn)了。

寶寶打盹沒有固定的模式

可能你的寶寶到了三四個月大時只需要白天小睡兩覺;也有可能他到了九、十個月時還需要打三四個盹，每次卻只睡45分鐘。隨他去吧，每個孩子都有自己的睡眠模式。

學(xué)會分辨腸絞痛的寶寶

腸絞痛是一種沒有任何生理原因的新生兒癥狀。判斷新生兒腸絞痛有幾個標(biāo)準(zhǔn)：哭聲響亮而高亢;每天哭鬧持續(xù)三小時，每周三天，連續(xù)三周。這種癥狀通常在寶寶三個月大的時候就會停止。在此之前，大人可以用包襁褓、唱歌和噓聲的方法讓他平靜下來。

遵守嬰兒自己的時間表

有的嬰兒雖然很能睡，但每天早上5點(diǎn)就會醒來。硬要調(diào)整這個時間往往都是徒勞。大人只能根據(jù)嬰兒的睡眠習(xí)慣來調(diào)整自己的作息時間。

睡眠習(xí)慣再好的嬰兒也可能遇到問題

也許寶寶現(xiàn)在睡覺很規(guī)律，但當(dāng)他到了一定的發(fā)育階段(如學(xué)著站立)，睡眠也會受到影響。不管怎樣，不要改變他的睡前規(guī)律。讓小家伙白天練習(xí)他的新技能，這樣他在晚上就比較容易睡著了。

結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于寶寶睡覺不踏實(shí)的一些知識了，其實(shí)很多新手媽媽在寶寶的成長過程中都是很慌亂的度過的，但是看完這篇文章后，遇到同樣的情況就可以應(yīng)對自如了，最后希望每一個小寶寶都能平安健康的成長。