兩個(gè)月的寶寶其實(shí)剛脫了母親的時(shí)間不是不太長(zhǎng)，兩個(gè)月的寶寶還是需要比較長(zhǎng)的睡眠的，那么大家知道兩個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間是多少嗎，兩個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間這么延長(zhǎng)呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

雖然寶寶的生活是有一定的規(guī)律的，但是也是會(huì)有變化的，新父母?jìng)円槕?yīng)寶寶的生活變化，不要給寶寶設(shè)立規(guī)矩，強(qiáng)加的生活習(xí)慣是不科學(xué)的。

這個(gè)年齡段的寶寶比起剛剛出生時(shí)的睡眠時(shí)間已經(jīng)減少了，每天平均15～16小時(shí)，且大部分睡眠時(shí)間會(huì)在晚上;白天，寶寶醒著的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)一些了，不過他還是需要睡上三、四覺才行。

如果你的寶寶在將近傍晚的時(shí)候開始哭鬧不休，不要感到吃驚，這是一個(gè)很常見的現(xiàn)象。當(dāng)他終于安靜下來(lái)的時(shí)候，他往往可以睡上一個(gè)長(zhǎng)覺。

對(duì)于剛剛醒來(lái)的寶寶來(lái)說(shuō)，哭鬧都是比較正常的情況，當(dāng)寶寶哭的時(shí)候父母應(yīng)該去查看一下，可以讓寶寶自己哭一會(huì)，或許寶寶在哭完后又會(huì)入睡。

知道了兩個(gè)月的寶寶的睡眠時(shí)間后，媽媽在平時(shí)應(yīng)該讓寶寶盡情的享受睡眠，不要輕易的吵醒他。如果餓的話，他會(huì)自己醒來(lái)，用哭聲提醒你。

寶寶睡眠時(shí)間多久正常

兩個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間一般在12到18小時(shí)左右。

兩個(gè)月的寶寶在晚上睡的更多，白天睡的時(shí)間比較少。寶寶此時(shí)可以通宵睡覺了，不過時(shí)間要比成人少很多，一般能持續(xù)5個(gè)小時(shí)。寶寶已經(jīng)可以自己入睡，不過夜晚還是需要讓他按時(shí)吃奶。不同寶寶的睡眠時(shí)間也有差異。只要寶寶生長(zhǎng)發(fā)育正常、精神好，就不必?fù)?dān)心睡眠時(shí)間是否過多或過少。

寶寶在睡眠的過程中也會(huì)出現(xiàn)各種的睡眠的進(jìn)程的，寶寶也會(huì)有淺睡眠和熟睡眠也就是深度睡眠。

在淺睡階段，寶寶的呼吸聲會(huì)較大，有時(shí)候會(huì)有哼哼聲;在深度睡眠中，幾乎察覺不到寶寶的呼吸，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的呼吸是非常安靜的。

附各年齡段寶寶的最佳睡眠時(shí)間。

出生至兩個(gè)月

12-18小時(shí)。

3個(gè)月至1歲

14-15小時(shí)。

1-3歲

12-14小時(shí)。

3-5歲

11-13小時(shí)。

為何寶寶睡眠時(shí)間少

由于寶寶睡眠長(zhǎng)短存在個(gè)體差異，不宜作硬性規(guī)定，睡眠時(shí)間僅供參考。只要盡量保證寶寶充足的睡眠，寶寶白天精力充沛，心情愉快，食欲好，生長(zhǎng)發(fā)育正常，睡得踏實(shí)，即使每日睡眠不足平均睡眠時(shí)間，也屬正常。

寶寶精神狀態(tài)好嗎？是否伴有其他異常？一般寶寶晚上睡不安的原因很多，應(yīng)該可以分為兩大類：

一、外在因素

1、多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來(lái)解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。 天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。

2、缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。3、太熱 室溫過高，穿得過多，蓋得過厚等。

4、尿濕、想尿尿。

5、如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來(lái)。比如老的保姆走了會(huì)引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

6、生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。

二、內(nèi)在因素

小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響，大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。

寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時(shí)交替一次。

嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時(shí)間更短一些，約2-3小時(shí)交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來(lái)時(shí)，可以較好地自我調(diào)整，重新進(jìn)入深度睡眠。

而也有許多小寶寶甚至許多大人，無(wú)法自我調(diào)整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來(lái)。 此時(shí)可注意輕拍寶寶！您可注意觀察一下，如伴有其它異常，建議您帶寶寶去醫(yī)院就診！

抱久點(diǎn)可延長(zhǎng)寶寶睡眠時(shí)間

家長(zhǎng)如果想讓寶寶多睡一點(diǎn)，可以延長(zhǎng)抱寶寶的時(shí)間。因?yàn)樗叻譃檩p度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時(shí)間較短，但隨著年齡增長(zhǎng)，深度睡眠的時(shí)間會(huì)增加。

有些寶寶在家長(zhǎng)的懷抱中睡著后，家長(zhǎng)以為寶寶睡著了，便把他放下，這時(shí)寶寶很快又醒了，這是因?yàn)閷殞毶形催M(jìn)入深度睡眠的緣故。因此家長(zhǎng)在抱寶寶睡覺時(shí)，可以多抱一段時(shí)間，讓寶寶處于深度睡眠狀態(tài)后，再將寶寶放到床上。

寶寶兩個(gè)月后，媽媽不僅僅要關(guān)注兩個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間問題，同時(shí)還要關(guān)注寶寶的排便情況是否正常。

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。

2、太熱、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺，在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無(wú)蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。

8、母乳寶寶的戀奶。(這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況)

結(jié)語(yǔ)：通過上文的描述，想必大家對(duì)于寶寶的睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短也是有了一個(gè)比較科學(xué)的了解了吧，兩個(gè)月大的寶寶比較嗜睡，這是一個(gè)正常的情況，父母?jìng)儾恍枰獡?dān)心，而兩個(gè)月大的寶寶的生活習(xí)慣也是沒有規(guī)律的，父母?jìng)儾挥脧?qiáng)加生活規(guī)律。