在唐代的時(shí)候肥胖作為美麗的象征，在宋朝以瘦為美麗的標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)至今日，我們已經(jīng)跨入了一個(gè)看臉，拼身材的年代，雖然古往今來，人們的審美觀不斷的在改變，但是永遠(yuǎn)堅(jiān)持一個(gè)不變的原則，也就是偉岸的身軀，也就是說不管什么時(shí)候個(gè)高才是王道，我們一值認(rèn)為個(gè)子高矮主要取決于基因，原來長不高，還存在另外的隱情。

基因決定高矮

基因的遺傳是一種很微妙奇特的事情，我們在尋找另一半的時(shí)候，首先會(huì)關(guān)注對(duì)方的身高，因?yàn)檫@是審美的第一要素，也是為了下一代的優(yōu)良基因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，很多家長的身高很高，但是孩子的個(gè)子卻一般，有的父母個(gè)子不算高，孩子的個(gè)子卻是很高的，所以說基因的遺傳的因素是存在的，也固然是重要的，可是孩子長不高，還存在很多的隱情，這些隱情有的時(shí)候一旦被忽略，有可能是個(gè)子矮的決定性因素。

長不高的三大隱情

1. 沒有危機(jī)意識(shí)

骨骼的生長發(fā)育有著自己的特定的時(shí)間，很多時(shí)候我們認(rèn)為孩子的父母個(gè)子高，那么孩子的個(gè)子也不會(huì)矮，所以小時(shí)候矮點(diǎn)也不要緊，可能是發(fā)育比較晚，青春期的時(shí)候再補(bǔ)也不遲，因?yàn)槿藗兿嘈呕虻倪z傳作用，可是基因不是萬能的，因?yàn)樾旱纳L發(fā)育過程中，骨骺的生長發(fā)育對(duì)于身高起著決定性作用，，過了青春發(fā)育期，骨骺全部骨化，骨骼就不再有生長的空間，身高也就不會(huì)再增加，即使勉強(qiáng)治療或用一些藥物，效果可能較差，所以矮小患者起治年齡對(duì)治療效果起著非常重要的作用，早期治療可最大限度提高患者的成年身高，因此不要被固定的思維封鎖，而抱著等待的態(tài)度，要及時(shí)給兒童做身高方面的測量，如果發(fā)現(xiàn)身高不達(dá)標(biāo)，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查原因，避免錯(cuò)過最佳治療時(shí)間，錯(cuò)過長高的機(jī)會(huì)。

2. 一次性的檢查結(jié)果

在新生兒的生長發(fā)育手冊中，要求寶寶在不同的年齡階段，都要做一些相關(guān)的身高測量，很多家長在寶寶三歲之前，還能按時(shí)檢查，在三歲之后，寶寶的健康狀況比較良好，所以一般檢查一次身高合格之后，就很少再定期測量身高，都會(huì)覺得這一次的檢查結(jié)果說明是正常的，那么就是長久的正常，可是家長們不要忽略了，寶寶這個(gè)時(shí)候的骨骼還處在一個(gè)瘋狂的發(fā)育階段，這個(gè)過程中，孩子的身高是在不斷改善、增高，還是不斷生長、滯后，都需要科學(xué)都檢查數(shù)據(jù)來說明，而不是感官的判斷，所以一定要定期的做身高測量，這不是一勞永逸的事情。

3. 混亂的生物鐘

充足的睡眠對(duì)于我們成年人來說很重要，因?yàn)樗卟缓茫洃浟?huì)下降，精神狀態(tài)也會(huì)下降，而對(duì)于孩子來說，亦是如此，現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力過大、經(jīng)常不吃早餐、運(yùn)動(dòng)不合理、偏愛快餐等因素都可導(dǎo)致孩子身高不理想，因?yàn)榇竽X的能量來源于葡萄糖，一般經(jīng)過一夜的睡眠，血液中的葡萄糖已經(jīng)使用得差不多了，這時(shí)候如果不能及時(shí)從早餐中獲取新的葡萄糖來供給大腦，就會(huì)影響身體各種功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以孩子的睡眠狀態(tài)也是至關(guān)重要的一環(huán)，良好生物鐘被破壞，內(nèi)分泌激素分泌的模式、效應(yīng)都不在正常軌跡，從而影響生長發(fā)育，再進(jìn)行食補(bǔ)或者強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，效果都不會(huì)明顯，所以不要厚此薄彼，學(xué)習(xí)固然重要，可是健康更重要，所以一定要保證孩子的充足睡眠。

孩子長高飲食是關(guān)鍵

1. 充足的鈣

在骨骼的生長發(fā)育過程中，鈣是基礎(chǔ)，而膳食是鈣的主要來源，而含鈣比較高的食物，主要在于奶及那制品，或者豆制品以及魚肉、蛋類，如果膳食中不能經(jīng)常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結(jié)果會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱變曲，骨骼得不到充足營養(yǎng)，當(dāng)然無法正常生長，更別提長高個(gè)兒了 。

2. 蛋白質(zhì)必須天天有

蛋白質(zhì)是人體所需的營養(yǎng)素中很重要的一種，膠原蛋白和粘蛋白都是骨骼的重要構(gòu)成成分，機(jī)體所有重要的組成部分都需要有蛋白質(zhì)的參與，而處在發(fā)育期的寶寶，對(duì)蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，如供給不足便會(huì)影響身高增長。

結(jié)語：俗話說“天塌下來，有高個(gè)頂著”，可見高個(gè)子的的重要性，可是不要再陷入遺傳基因的誤區(qū)，不要再把身高一味的歸結(jié)于基因，還有很多后天的因素，不要讓身高輸在起跑線上，認(rèn)識(shí)長不高的一些隱性影響因素，才能給孩子更高的未來。