目錄：

第一章：注意力不集中也是病

第二章：如何培養(yǎng)孩子的注意力

第三章：天才 首先是注意力

很多家長(zhǎng)就一直在煩惱，不管做什么事情自己的孩子注意力始終不能夠集中，甚至難以保持五分鐘。你想過(guò)沒(méi)有？注意力不集中也有可能是孩子生病了。

注意力不集中也是病

丁丁從小調(diào)皮好動(dòng)，5歲剛上幼兒園時(shí)，老師就向他父母反映孩子中午不睡覺，在教室里奔跑，并且喜歡和小朋友打鬧。盡管老師一再要求他回到座位，他還是沒(méi)有半點(diǎn)服從的意思。老師三天兩頭地‘告狀”，父母總覺得男孩子調(diào)皮是正常的，長(zhǎng)大了就會(huì)好的。—直到上小學(xué)，丁丁仍然不見收斂.上課不專心聽講，課堂作業(yè)經(jīng)常做不完，回家后做作業(yè)也是拖拉磨蹭，必須要家長(zhǎng)在一旁幫助、監(jiān)督才能勉強(qiáng)完成作業(yè)。老師還發(fā)現(xiàn)丁丁的情緒非常不穩(wěn)定，易怒，愛發(fā)脾氣，經(jīng)常因?yàn)樾∈潞屯瑢W(xué)發(fā)生沖突。

丁丁的父母是商人，從小對(duì)他的管理較為松散，丁丁的爸爸覺得自己從小就是這樣過(guò)來(lái)的.也經(jīng)常打架惹事。直到學(xué)校老師多次反映丁丁違反課堂紀(jì)律，并且不服管教，毫無(wú)悔改之意，45分鐘的課只能聽5分鐘，學(xué)習(xí)成績(jī)也總是跟不上，夫妻倆才覺得孩子是不是有些問(wèn)題，遂帶他到醫(yī)院檢查。

注意力缺損的孩子有如下一些特征：

●上課說(shuō)話小動(dòng)作比較多，自控能力差。寫作業(yè)磨磨蹭蹭，讀書定不下心來(lái)。

●逃避動(dòng)腦筋，不主動(dòng)思考。

●做事情“三分鐘”熱度。

●經(jīng)常丟三落四。

●容易沖動(dòng)、情緒變化快。

●低自尊，表現(xiàn)出對(duì)很多事情都無(wú)所謂。

●與其溝通，愛答不理，不服教導(dǎo)，社交能力低下，小伙伴比較少。

孩子注意力不集中是很常見的現(xiàn)象，應(yīng)該區(qū)別對(duì)待。如果發(fā)現(xiàn)孩子有長(zhǎng)期的、不能自控的、不分場(chǎng)合的注意力不集中，且伴有學(xué)習(xí)困難，這些往往提示和疾病相關(guān)的注意力缺陷，在學(xué)齡兒童常見于注意缺損多動(dòng)綜合征，抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙，精神發(fā)育遲滯、情緒障礙、腦器質(zhì)性疾病等病癥，應(yīng)該及時(shí)帶孩子去醫(yī)院診斷治療。

如何培養(yǎng)孩子的注意力

孩子注意力不集中的可能原因：

疾病原因：聽覺、視覺障礙，貧血、鉛中毒。

生理原因：饑餓、睡眠不足。

環(huán)境原因：混亂、嘈雜、干擾過(guò)多。

食物原因：食入含有過(guò)多咖啡因的食物。

教養(yǎng)原因：寵愛過(guò)分，玩具過(guò)多，社交頻繁。

心理原因：感覺統(tǒng)合失調(diào)(由于遺傳、環(huán)境等原因，使寶寶不能把感覺學(xué)習(xí)獲得的信息，經(jīng)大腦統(tǒng)合整理為指揮身體正確行動(dòng)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。無(wú)法集中注意力是其表現(xiàn)之一。

父母可以為孩子做些什么？

一、早發(fā)現(xiàn) 及時(shí)治療

如果是病理性的注意力不集中，那父母就要盡早發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)治療。

二、要保證營(yíng)養(yǎng)，睡眠充分。

房間要杜絕噪音。面對(duì)馬路的房間，或坐落在鬧市區(qū)的房間，可以用厚的絲絨窗簾;條件許可的話，也可以鋪設(shè)地毯，因?yàn)楹翊昂熀偷靥旱奈粜Ч芎?。不能在心情焦慮、煩躁時(shí)入睡，因?yàn)檫@是大腦處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)產(chǎn)生的是不良激素。如果在心情愉快的狀態(tài)下入睡，則體內(nèi)分泌的多是充滿活力的激素，如條件許可，最好睡前洗個(gè)溫水澡。

三、提供適宜的學(xué)習(xí)、游戲環(huán)境。

房間的布置要干凈、簡(jiǎn)潔、明快。多數(shù)家長(zhǎng)習(xí)慣將孩子的房間裝扮得五顏六色，擺滿了小狗，小貓之類的玩具……這些會(huì)分散孩子的注意力，不利于孩子的學(xué)習(xí)。因?yàn)楹⒆幼钊菀妆恍蜗笮暂^強(qiáng)的事物所吸引，與書本上的知識(shí)相比，這些裝飾物毫無(wú)疑問(wèn)更會(huì)勾起孩子的遐想。

四、讓孩子做他感興趣的事情。

濃厚的興趣能使孩子在學(xué)習(xí)時(shí)處于一種良好的心理狀態(tài)之中。每當(dāng)孩子們感到知識(shí)世界是五彩繽紛、美不勝收時(shí)，他們大腦的活動(dòng)就會(huì)靈活異常，產(chǎn)生各種與學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)的聯(lián)想，從而提高大腦的創(chuàng)造性。這就需要教師、家長(zhǎng)們采用形象化和趣味性的教學(xué)。

五、及時(shí)鼓勵(lì)，引導(dǎo)孩子聚精會(huì)神，不隨便打斷孩子的活動(dòng)。

用腦學(xué)習(xí)時(shí)一定要聚精會(huì)神，思路集中在要學(xué)習(xí)的范圍之內(nèi)，排除無(wú)關(guān)雜念。這樣才不會(huì)損傷大腦功能。而雜念紛紛，學(xué)習(xí)的時(shí)候想到玩樂(lè)，會(huì)傷神損腦。只有專心致志，才能“用而不勞”。

六、多做需要專心致志的活動(dòng)，并接受感覺統(tǒng)合訓(xùn)練。

可以做穿扣眼，玩拼圖，做拼插手工等活動(dòng)訓(xùn)練注意力。感覺統(tǒng)合訓(xùn)練時(shí)可以在上學(xué)路上進(jìn)行一種“影象訓(xùn)練”：即隨便抓住一件事情或情景，如路旁的廣告牌、電影宣傳畫等，利用這些形象性較強(qiáng)的情景進(jìn)行構(gòu)思，將自己作為所構(gòu)思影象的主人公。所構(gòu)思故事要有邏輯性和生活基礎(chǔ)，而不是想入非非的天方夜譚。如果能聯(lián)想出很長(zhǎng)的故事，又不致入迷到撞墻，則說(shuō)明集中注意力的訓(xùn)練已見成效。

天才 首先是注意力

法國(guó)生物學(xué)家喬治·居維葉說(shuō)過(guò)：“天才，首先是注意力。”孩子若沒(méi)有足夠的注意力，會(huì)影響學(xué)習(xí)的品質(zhì)和效果;相反的，對(duì)任何事若能專心、投入地學(xué)習(xí)，不僅學(xué)習(xí)品質(zhì)佳，相對(duì)地，學(xué)習(xí)成果也會(huì)高人一等。由此可見注意力對(duì)于孩子成長(zhǎng)的重要性。

如果孩子很容易被周遭的刺激所吸引，或者很容易為身旁的事情分心;如果做為爸爸媽媽你常說(shuō)：“他一天到晚漫不經(jīng)心！”這表明你的孩子缺乏足夠的注意力。這也許很讓你傷腦筋，但是并非不可補(bǔ)救哦！

解密注意力

注意力是指一個(gè)孩子能將焦點(diǎn)或意志集中在某一件事物或游戲上，而不被外界刺激所干擾的能力。每個(gè)孩子集中注意力的時(shí)間的長(zhǎng)短不一，一般而言，會(huì)隨著年齡、發(fā)展情況及個(gè)別差異而有所不同，年齡愈長(zhǎng)，注意力持續(xù)的時(shí)間也會(huì)相對(duì)的增加。此外，孩子本身的個(gè)性特質(zhì)、學(xué)習(xí)環(huán)境的安排及對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣，也是影響注意力的主要因素。

嬰幼兒注意力的特點(diǎn)

0～3歲寶寶對(duì)事物的注意是不隨意的、被動(dòng)的，是由刺激物本身的特點(diǎn)所引起的，缺乏目的性。概括起來(lái)有4個(gè)特點(diǎn)：

注意的目的性

0～3歲的寶寶還不能進(jìn)行有組織有目的的注意，很容易受到無(wú)關(guān)事物的干擾，致使原來(lái)的任務(wù)不能完成。比方說(shuō)，寶寶很可能一會(huì)兒玩這個(gè)玩具，一會(huì)兒又要另一個(gè)，將玩具扔得滿地都是。

注意的穩(wěn)定性

0～3歲的寶寶持續(xù)注意的時(shí)間很短，很容易轉(zhuǎn)移注意的對(duì)象。研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時(shí)間越短：一般2歲為6～7分鐘，3歲為9分鐘。

注意的細(xì)致性

3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細(xì)微的特征，還不太注意兩個(gè)事物之間的關(guān)系。比方說(shuō)，讓3歲的寶寶比較兩個(gè)相似圖形區(qū)別在哪里，他們就不大能說(shuō)出來(lái)。

注意的分配性

3歲以下的寶寶不可能同時(shí)注意很多的事物。如果媽媽指著大樓說(shuō)：“寶寶，你看！”爸爸又幾乎同時(shí)指著小鳥讓寶寶看，那寶寶很可能什么也注意不到。

寶寶缺乏注意力的原因與對(duì)策

寶寶對(duì)手上的玩具或從事的活動(dòng)缺乏注意力，原因是多方面的。我們對(duì)于孩子，特別是3歲以前的孩子，不能過(guò)分苛求孩子保持很長(zhǎng)時(shí)間的注意力，父母應(yīng)先分析孩子缺乏注意力的原因，然后以平和的心態(tài)，科學(xué)地、逐步地、有針對(duì)性地培養(yǎng)孩子的注意力。

對(duì)活動(dòng)本身缺乏興趣

對(duì)策：尊重孩子，讓孩子自己選擇玩具。只有孩子自己選的，才是孩子喜歡的，孩子才有可能專心地去玩。對(duì)于一些寶寶初次嘗試的游戲，父母也可以進(jìn)行引導(dǎo)，比如拿出做好的手工“引誘”寶寶：“寶寶，看這個(gè)小包包多可愛，我們等會(huì)也做一個(gè)好嗎？”

學(xué)習(xí)的內(nèi)容過(guò)深或過(guò)淺

對(duì)策：結(jié)合孩子生長(zhǎng)的敏感期提供適合孩子身心發(fā)展所需求的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。如，1歲的孩子我們可以讓他玩“塞球”、“插葫蘆娃”，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)的能力。

到了2歲，孩子能力強(qiáng)了，我們可以增加難度，讓他穿珠子、釘釘子，同時(shí)給予孩子適度的引導(dǎo)。如果孩子自己選擇了一樣玩具(這表明他喜歡這件玩具)，但玩不了兩下，就不玩了。這既可能是因?yàn)橥婢咛y了，孩子玩不了，也可能是因?yàn)樘?jiǎn)單了，孩子覺得沒(méi)新意。這時(shí)父母可以試著介入，引導(dǎo)孩子繼續(xù)玩下去。玩具太難了，降低一下難度，力求讓孩子“跳一跳能夠得著”。玩具太簡(jiǎn)單，就變換一下玩法，讓孩子重新喜歡上它。如，剛開始玩剪刀的時(shí)候，孩子不會(huì)剪，嘗試了幾下就想放棄了，這時(shí)我們就該拿著紙條，讓孩子剪，這樣孩子從原來(lái)一手拿紙一手拿剪刀的雙手配合到只需要拿剪刀剪，動(dòng)作難度就降低了，孩子能剪了，就會(huì)越剪越好，自信心也越來(lái)越強(qiáng)。

家庭環(huán)境的影響

如家里人口多、住房緊張、父母脾氣急躁;家庭氣氛壓抑，父母整天爭(zhēng)吵不休等。

對(duì)策：為孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。在家時(shí)，不要在孩子面前爭(zhēng)吵，說(shuō)話時(shí)聲音要輕一些，并盡量讓孩子自己探索玩具的玩法。

每次提供的玩具過(guò)多

對(duì)策：每次提供給孩子的玩具不宜過(guò)多，兩三樣即可。

健康狀況不佳。

對(duì)策：在孩子身體不適，如困倦、生病的時(shí)候，不要讓孩子玩得太久，注意多休息。

結(jié)語(yǔ)：孩子也許很難發(fā)現(xiàn)自己是不是生病了，但是作為一個(gè)家長(zhǎng)，必須要盡到責(zé)任，時(shí)刻關(guān)注自己的孩子是不是有什么不一樣的變化。(文章原載于《心理與健康》，刊號(hào)：2012.05，作者：曹克楠，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。