兒童專用飲水炒作成分大 專家提醒：家用自來水最安全兒童專用飲用水真如宣傳說的這么好？

陳主任一針見血的表明自己不贊成商業(yè)化的用水，認(rèn)為其中炒作的成分很大，因?yàn)槭忻嫔狭至挚偪偟乃壳斑€沒國標(biāo)來規(guī)范，所有概念都是商家自己說的。

你所不知道的安全適量飲水法則

讓孩子混合著喝不同的水可以么？

陳主任認(rèn)為這種做法顯然比專門喝一種市面上的水可取，畢竟什么都吃一點(diǎn)，萬一某種品牌出了問題，也不會造成過大的傷害，譬如之前的奶粉事件，專門喝一種奶粉，就容易出問題。

到專門的地方取泉水給孩子飲用可行嗎？

陳主任否認(rèn)了這種方法的可行性，認(rèn)為這其實(shí)是中冒險行為，由于孩子的胃腸吸收能力，身體的適應(yīng)能力都沒有發(fā)育好。而泉水未經(jīng)檢測，一旦某種元素含量超標(biāo)不但對孩子沒有好處，危害更大。

日常家庭用水即為最安全用水陳主任強(qiáng)調(diào)，一般的家庭飲用水使用自來水就很好，只要煮沸，自來水中超標(biāo)的細(xì)菌就會被殺死，足以滿足從嬰兒到成人的安全飲水需求，而沖泡奶粉時使用溫開水是最適合不過的了。

專家提醒：孩子出汗多 不需要特別補(bǔ)充“鹽怎樣判斷孩子是不是該補(bǔ)水啦？

和喂奶一樣，喝水不需要遵循嚴(yán)格的時間表，尤其對大一點(diǎn)的孩子來說，最好的原則就是孩子愿意喝就給他喝，他不喝的話你也不要一定硬逼著他喝。當(dāng)然，家長或者監(jiān)護(hù)人應(yīng)該結(jié)合天氣情況、結(jié)合孩子的運(yùn)動情況，輔以細(xì)致的觀察，看看孩子的嘴唇干不干，有沒有嘴巴砸吧砸吧的動作，另外就要記住今天的進(jìn)水量有多少，根據(jù)一系列的情況讓孩子補(bǔ)水。

長期處于缺水狀態(tài)，對孩子的身體有什么害處？

陳主任認(rèn)為，長期飲水不足會讓孩子的身體慢慢形成習(xí)慣，這對孩子身體很不好，可是因?yàn)槊總€人情況不一樣，可能出現(xiàn)的癥狀也不一樣。比如說，孩子們一同出去游玩，大家都是半天都沒有喝水，可是有的人卻得了尿毒癥？很有可能就是長期形成了不好的飲水習(xí)慣，一下子通過腎的血流量不夠，造成少尿或無尿狀態(tài)，使腎功能的受損。

水喝多了會給孩子身體帶來什么樣的危害？

無論是成年人還是孩子，水喝多了肯定是不好的。一般來說，嬰兒飲水量可以按照體重來定，大概一天的進(jìn)水量可以按照每公斤100毫升來算吧，一個8斤的嬰兒，也就是4公斤的孩子，一天大概就要喝近800毫升左右的水。當(dāng)然，這個進(jìn)水量是包含了母乳或沖泡奶粉所含的水量的。

出汗多的孩子是否要喝淡鹽水補(bǔ)充鹽分呢？

我們?nèi)粘５纳攀辰Y(jié)構(gòu)已經(jīng)含有足夠的鹽分，沒有必要專門去補(bǔ)，雖然孩子的身體結(jié)構(gòu)令他們比成人更容易出汗，但只要補(bǔ)充白開水就可以了，因?yàn)槟呐轮皇呛艿牡}水，也有可能令孩子胃腸不適，適得其反。

你所不知道的安全適量飲水法則

用飲料代替白開水補(bǔ)水不可取吧？

陳主任認(rèn)為飲料并沒有很多人認(rèn)為的害處多多，他說，很多的飲料都是通過口感來吸引顧客的，其中還是含有98%的水，只是通過加入輔助元素改變口感，尤其兒童飲料，很能迎合孩子的口味，如果排除無良商家加了有害元素的影響，適當(dāng)喝點(diǎn)，對孩子影響不大。但是陳主任強(qiáng)調(diào)，如果有的孩子長期喝某種飲料，特別上癮，因此不喝其他水，這對身體就是一個不小的損害。

溫馨提示 孩子夏天補(bǔ)水應(yīng)注意的4個問題安全飲水問題夏天啊，其實(shí)應(yīng)該說任何時候，孩子的飲水安全都要家長起到監(jiān)管作用，最基本的要求是，家里提供的水一定要燒開，出門在外盯緊孩子不要亂飲生水。夏天流汗多，這種失水的可能性還比較大，所以讓孩子出去玩的時候把水準(zhǔn)備好，以防找不到水時亂喝水，或者根本不喝水。

喝冰水解渴問題飲水安全還涉及到溫度問題，夏天不要喝太冰的水，冬天不要喝太熱的水。無論什么時候都是溫水比較好，因?yàn)椴还芡饷鏈囟扔惺裁醋兓阄改c只適合一個最好的溫度，尤其是孩子，本身胃腸的機(jī)能不像成年人那樣發(fā)育完善，所以對過冷或過熱的水沒有那么好的適應(yīng)能力，過冷的水會引起胃痙攣，會讓孩子肚子痛。

空調(diào)房里補(bǔ)水問題空調(diào)房里非常干燥，雖然不出汗，但缺水嚴(yán)重，對孩子來說尤其明顯。相對成人來說，孩子體本面積更大，水分更容易揮發(fā)，這種流失比通過流汗揮發(fā)的水量會更多，所以要觀察得更細(xì)致一些。通常開空調(diào)一個晚上下來，孩子就消耗超過一百毫升的水，嘴唇都是干的，特別需要及時補(bǔ)水。最好能在空調(diào)房里放置一個表面積比較大的水盆子，盡量保持房間里水的飽和度。

涼茶降火問題就我所知，廣州孩子常喝的小兒七星茶，跟白開水差不多，其實(shí)就是添加了一些中藥的成分，不存在什么有害的元素在里面。從中醫(yī)的調(diào)理出發(fā)，會使孩子更容易通便，調(diào)整體內(nèi)熱、虛等方面，對胃腸的影響是很小的。

對于吃奶粉上火導(dǎo)致便秘的孩子來說，七星茶有一定效用，但是注意要沖淡一點(diǎn)，一小包就可以沖三、四次，稍微增加一點(diǎn)口感，補(bǔ)水的同時起到一個通便的作用，如果大便已經(jīng)很規(guī)律的話，就不要補(bǔ)了。我建議直接買金銀花或菊花回來煲水，隔三差五給孩子喝一點(diǎn)也是不錯的。