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從孩子出生的那一剎那，我們就開始關(guān)注它所受的刺激了。現(xiàn)在很多產(chǎn)科大夫都會(huì)建議產(chǎn)婦們盡量能夠自然生產(chǎn)，那是因?yàn)樽匀簧碌男『㈦x開子宮后，可以在產(chǎn)道中受到擠壓、刺激，所以更容易獲得養(yǎng)生健康和聰明。

自然刺激

剛出生的孩子，我們要選擇一些有聲音、顏色鮮艷、有動(dòng)感的玩具，這時(shí)候，對(duì)感官的刺激訓(xùn)練就開始了。另外父母親的笑容、陪伴和言語刺激等等是不可缺少的刺激。對(duì)于低齡的孩子來說，父母親的撫觸也非常重要。撫觸是每個(gè)人都需要的，成年人也需要握手、擁抱，對(duì)嬰幼兒來說更為必要。不僅能開發(fā)孩子的觸覺能力，促進(jìn)他們成長，還傳遞著父母的愛心，讓孩子產(chǎn)生良好的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)健康的心態(tài)，是親子交流的絕佳手段。父母親對(duì)孩子的撫觸應(yīng)在孩子清醒時(shí)進(jìn)行，父母一定要洗凈手，除去戒指、手鏈、腕表之類的飾物，以免劃傷孩子。撫觸時(shí)用力要輕柔，時(shí)間不宜過長，每天五六次，每次三四分鐘即可。

等到孩子稍微大一些的時(shí)候，父母可以帶孩子多接觸自然環(huán)境，觀賞花草、傾聽大自然的各種聲音、逛公園、旅游等等，在這些接觸自然環(huán)境的過程中鍛煉孩子各種感官的敏銳性，培養(yǎng)孩子的觀察能力，提高他的感知能力。

活動(dòng)刺激

孩子的任何能力都是在活動(dòng)中得到體現(xiàn)，也是在活動(dòng)中得到鍛煉的。所以我們要為孩子提供各種各樣的活動(dòng)機(jī)會(huì)，比如鼓勵(lì)他和同伴去游戲、交往，參加競(jìng)賽、演講、辯論、公益活動(dòng)等等，培養(yǎng)他們的語言表達(dá)能力和人際交往能力，并且提高生活中的娛樂性和趣味性。并且引導(dǎo)孩子多使用左眼、左耳、左手、左腳，發(fā)揮其功能，促進(jìn)右腦的發(fā)育。

很多父母會(huì)比較注重孩子的安全性而忽視了孩子的活動(dòng)需求，會(huì)對(duì)孩子提很多的限制，這些限制會(huì)牢牢地捆住孩子的手腳而影響孩子的身心發(fā)展。比較正確的做法是家長一邊鼓勵(lì)孩子參與活動(dòng)，一邊用加強(qiáng)監(jiān)護(hù)和安全教育來預(yù)防安全問題的發(fā)生。因噎廢食是不可取的做法。

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興趣刺激

父母可以有意識(shí)地去發(fā)現(xiàn)或者培養(yǎng)孩子各種各樣的興趣愛好，比如可以讓孩子參加集郵、攝影、下棋、收藏、插花、剪報(bào)、飼養(yǎng)小動(dòng)物等等興趣活動(dòng)，這些興趣愛好不僅可以開發(fā)孩子的智力，而且可以磨煉孩子的耐心和意志力。

在孩子的興趣愛好中，往往隱藏著孩子的潛能，因?yàn)橐粋€(gè)孩子在參加自己感興趣的活動(dòng)時(shí)，他的潛能最容易被激發(fā)出來，也容易去克服困難，堅(jiān)持到底。

記得臺(tái)灣的教育專家王財(cái)貴先生給家長提過如下建議：在孩子三歲以前，家長可以把世界名曲作為家庭的背景音樂讓孩子熏陶其中，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是孩子對(duì)音樂的敏感期。您的孩子三歲前可以不學(xué)樂理，但不可錯(cuò)過聽音樂的最佳時(shí)機(jī)。他還建議在孩子三歲前，讓他看遍世界名畫、世界著名風(fēng)景和建筑物的畫片，讓這些美的“畫面”深深地印在孩子的腦海里。未來，這些音樂和畫面將會(huì)成為一個(gè)孩子最寶貴的“藝術(shù)財(cái)富”，在他的生命中慢慢散發(fā)出藝術(shù)的氣息來。

專業(yè)刺激

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了孩子在某些方面的特長時(shí)，我們可以給孩子提供接受進(jìn)一步專業(yè)訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，比如舞蹈、聲樂、吟詩、作畫、主持、書法、雕刻、泥塑、演奏樂器、練武術(shù)、踢足球、搞小發(fā)明、航模制作等等，這些專業(yè)的訓(xùn)練既可以深入地培養(yǎng)孩子的求知欲和創(chuàng)造精神，而且會(huì)讓孩子在專業(yè)訓(xùn)練中獲得一技之長?；蛟S這些專業(yè)訓(xùn)練將會(huì)讓孩子從此找到自己發(fā)展的方向。

但是需要注意的是，父母很容易把專業(yè)訓(xùn)練和興趣愛好混淆起來。有興趣愛好不等于為了專業(yè)訓(xùn)練，而專業(yè)訓(xùn)練也不一定是為了興趣愛好。興趣愛好可以讓孩子自由選擇，而專業(yè)訓(xùn)練需要請(qǐng)教有關(guān)的專業(yè)老師，協(xié)助判斷孩子是否具有某方面的專業(yè)天賦或者素質(zhì)。另外在教孩子專業(yè)技能的過程中，也要選擇合適的老師，使用合適的養(yǎng)生方法。任何一種對(duì)孩子有傷害的方法都是不足取的。

如果有些父母為了某個(gè)專業(yè)在社會(huì)上很吃香，而強(qiáng)迫自己的孩子去接受專業(yè)訓(xùn)練，那么非但起不到培養(yǎng)孩子的作用，甚至?xí)尯⒆诱`入歧途。

因材施教，任何時(shí)候我們都不能忘了這一點(diǎn)。

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如何讓寶寶更聰明？

補(bǔ)充鐵質(zhì)：鐵質(zhì)不足會(huì)導(dǎo)致胎兒智商低

準(zhǔn)媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養(yǎng)學(xué)家提示準(zhǔn)媽媽：很多人在剛時(shí)體內(nèi)鐵含量就已經(jīng)不足了，如果不及時(shí)補(bǔ)充足夠的鐵，會(huì)使胎兒在子宮里吸收不到足夠的氧氣，導(dǎo)致發(fā)育不良、智商低。

補(bǔ)鐵除了可以每日服用孕期維生素進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)要多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物等養(yǎng)生早餐。富含維生素c的橙汁、紅辣椒和草莓與含鐵的強(qiáng)化谷物、菠菜以及全麥面包一起吃更有利于鐵質(zhì)的吸收。

需要注意的是：如果你懷疑自己缺鐵，可以讓醫(yī)生為你檢測(cè)一下鐵含量(可以針對(duì)血清鐵蛋白檢測(cè)，它對(duì)體內(nèi)的鐵含量比較敏感)，然后再對(duì)癥下藥。由于咖啡和茶(即使是低咖啡因的)會(huì)妨礙鐵的吸收，所以要盡量避免這兩類飲品。

多吃水果和蔬菜：其中的抗氧化劑可以有效地保護(hù)大腦纖維

農(nóng)產(chǎn)品含有有益于胎兒的非常重要的成分抗氧化劑。營養(yǎng)學(xué)家曾指出：抗氧化劑可以保護(hù)胎兒的大腦纖維，避免受到傷害。顏色越深的農(nóng)產(chǎn)品抗氧化劑的含量就越高，如深綠色多葉蔬菜、木瓜、藍(lán)莓和西紅柿等。

需要注意的是：吃蔬菜和水果之前必須要徹底清洗干凈，帶殼的水果也不能忽視(因?yàn)樵谇虚_外殼時(shí)細(xì)菌會(huì)被帶入果肉)。

避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙

根據(jù)美國優(yōu)生優(yōu)育基金會(huì)、出生缺陷基金會(huì)，雖然在孕期只有大量飲酒才可能會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的胎兒酒精綜合征，但并不是說少量飲酒就對(duì)胎兒沒有影響了。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示：準(zhǔn)媽媽經(jīng)常喝喝3杯以上啤酒或相應(yīng)的白酒、酒精類飲料都有可能傷害胎兒的大腦。即使少量多次的飲酒也可能會(huì)使孩子在長大后在學(xué)習(xí)、注意力、記憶以及社會(huì)技能等方面發(fā)生諸多問題。

需要注意的是：通過對(duì)6～7歲孩子的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，和媽媽在孕期從未喝過酒的孩子相比，即使媽媽在的時(shí)候每周只喝一次酒精飲料，孩子出生后也會(huì)更具有攻擊性，而且容易犯錯(cuò)誤。因此，準(zhǔn)媽媽還是滴酒不沾為妙。

補(bǔ)充孕期維生素：均衡提供胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)

時(shí)你可能會(huì)更加注意飲食，但是任何人都無法做到萬無一失，每天補(bǔ)充維生素有利于保證胎兒成長所需維生素和礦物質(zhì)的均衡，如制造紅血細(xì)胞的葉酸和維生素b12，生產(chǎn)膠原蛋白的維生素c，強(qiáng)化骨骼的維生素d，以及有利于胎兒大腦發(fā)育的鋅。

需要注意的是：如果因?yàn)檠a(bǔ)充維生素導(dǎo)致腸胃不舒服，不要馬上拋掉不再服用，可以試試在吃飯時(shí)服用或者咨詢醫(yī)生是不是可以換一個(gè)牌子。

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避免營養(yǎng)過剩：營養(yǎng)元素過量容易導(dǎo)致胎兒缺陷

如果你長期同時(shí)服用多種強(qiáng)化食品，例如在喝孕婦奶粉的同時(shí)，還服用孕期維生素，鈣片、鐵劑等，很可能會(huì)導(dǎo)致中毒。例如孕期服用過量的維生素a，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)身體缺陷，如兔唇以及心臟疾病等。

需要注意的是：來一碗強(qiáng)化谷物早餐可以是開始新的一天的最好方式，但是如果在這一天中繼續(xù)食用大量的強(qiáng)化食品和飲料如高能量的巧克力、運(yùn)動(dòng)飲品以及維生素水等則會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。所以，不要大量累積地服用多種營養(yǎng)成分。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)：有助于胎兒腦細(xì)胞的完善

準(zhǔn)媽媽的身體需要更多的蛋白質(zhì)來幫助胎兒生成細(xì)胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白質(zhì)(約等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量)。其它可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物包括：早餐時(shí)的一杯酸奶、午餐時(shí)的一杯綠豆湯、下午的涂了花生醬的全麥面包或者晚上約85克的瘦牛肉。

預(yù)防寶寶感冒六大養(yǎng)生良方

一般人感冒可以當(dāng)作是小病一場(chǎng)，寶寶感冒卻不能忽視?？纯从薪?jīng)驗(yàn)媽媽和兒科專家如何處理寶寶感冒吧。

一、疾病多發(fā)階段提高警惕

寶寶一旦過了六個(gè)月，嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發(fā)期從此開始。

所以，六個(gè)月之后的寶寶，要比以往的日常護(hù)理提高警惕。

母乳喂養(yǎng)的寶寶可能抵抗力會(huì)相對(duì)強(qiáng)一些，但也是根據(jù)不同體質(zhì)因人而異。有些寶寶可能是人工喂養(yǎng)，一樣得病不多，有些是母乳喂養(yǎng)，反而經(jīng)常生病。尤其到春季、冷熱交替的季節(jié)，都是感冒及各種疾病的高發(fā)季節(jié)，要特別注意，從思想上重視起來。

二、少穿衣、少蓋被

寶寶八個(gè)月之后調(diào)整的護(hù)理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被，讓他不再始終處于溫暖出汗的環(huán)境包圍中。

寶寶奶奶家暖氣很熱，室溫在22度以上。前幾個(gè)月剛來奶奶家，一直穿著保暖內(nèi)衣褲，有時(shí)甚至再加一件春秋衣，寶寶經(jīng)常手心熱熱的。寶寶爺爺奶奶就怕凍到孫子，有時(shí)抱著還會(huì)拿個(gè)小褥子裹一裹呢。晚上睡覺，寶寶奶奶給做了棉睡袋，柔軟暖和，可憐寶寶睡前總是滿頭汗呵。就是這幾個(gè)月，寶寶頻繁生病。

八個(gè)月之后，我堅(jiān)決去掉了寶寶身上的保暖衣。在家，只穿一件春秋衣，一個(gè)薄馬甲。當(dāng)然，剛睡醒時(shí)，要再加一件外套或用毛巾被包裹一下，等活動(dòng)開了暖和了再去掉。(剛睡醒時(shí)寶寶身體熱量少，這時(shí)要特別注意寶寶不要著涼)到中午陽光明媚時(shí)，會(huì)連馬甲也去掉。寶寶的小手漸漸變得溫潤、潮濕。這才是健康的體溫表現(xiàn)。

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晚上睡覺，我也忍痛摒棄了那件柔軟的薄棉睡袋，改為一套春秋衣褲。原來蓋在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。寶寶睡覺時(shí)的汗消失了，睡眠也踏實(shí)了許多。

其實(shí)為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷，MM們總是擔(dān)心寶寶會(huì)著涼的。標(biāo)準(zhǔn)就是，減衣減被后，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時(shí)，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善，大人如果穿衣多了，會(huì)覺得熱、出汗、不舒服，而寶寶就不一定。他又不會(huì)說話，只能這樣熱著。如果寶寶長期穿衣過多，手心經(jīng)常是熱熱的，尤其是干熱，不出汗，就不是一件好事。這樣過不了多久，寶寶就會(huì)肺胃蘊(yùn)熱，降低抵抗力，引發(fā)呼吸道感染。

三、寧可少吃不要多吃

做媽媽的，都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。我也一樣走入了這個(gè)誤區(qū)。隨著寶寶的長大，輔食吃得漸漸多起來。我也生怕自己的寶寶少吃到哪樣美食，擔(dān)心缺乏哪種營養(yǎng)。每天努力地為他安排著各種各樣的食譜，各種各樣的營養(yǎng)搭配。這種方式肯定是沒有錯(cuò)誤的，但關(guān)鍵是量一定要掌握好。

回想寶寶在前幾月的飲食，吃飯總量是偏多的。因?yàn)樗粣酆饶谭郏铱倱?dān)心他缺營養(yǎng)，想方設(shè)法想讓他多吃點(diǎn)，尤其是葷菜。寶寶倒也好喂，食欲還不錯(cuò)，一般給他準(zhǔn)備的飯都可以喂下去。有一段時(shí)間他吃三頓飯，每一頓都是大半碗稠粥或面條，再加上好幾種魚/蝦/肉/肝/蔬菜等，還一定要用小勺每天灌他 300CC以上的奶粉(他同時(shí)還吃母乳)?，F(xiàn)在想來那時(shí)真是鬼迷心竅了，才七八個(gè)月的孩子，要給他那么多東西吃，身體負(fù)擔(dān)能不重嗎？

最近一段時(shí)間，雖然依然是三頓輔食，但我已經(jīng)把量大大減少了。在保證各種養(yǎng)生營養(yǎng)種類的前提下，我時(shí)刻告誡自己，不能多吃。每頓飯都嚴(yán)格控制，稠的食物不可超過半小碗，很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加，但葷菜類少吃，堅(jiān)決不超過1大匙，哪天感覺他消化不太好時(shí)就不吃。葷菜類多吃魚，少吃肉。必要的情況下，可以減掉一頓輔食，但牛奶和水果不減。這樣即易消化，還保證了營養(yǎng)。

經(jīng)過一段時(shí)間的飲食調(diào)整，寶寶的消化系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)得到了休息，最近明顯感覺到他的食欲大大增強(qiáng)。每次無論吃什么飯都會(huì)急得吱哇叫，迫不及待地用手去搶食物和小勺往嘴里塞。這在以前是很少有過的。

其實(shí)寶寶的消化系統(tǒng)與他的免疫系統(tǒng)也是密切相關(guān)的。如果攝入食物過多，必然造成消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)過重。不久就會(huì)食積成滯熱，留阻體內(nèi)，防礙正常循環(huán)，降低抵抗力，引發(fā)疾病。

還是那句老話：“要得小兒安，三分饑和寒”。確是多少代人撫育兒女流傳下來的真理啊。

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四、水是健康之源

眾所周知，水是個(gè)好東西，水能治百病。但到了小寶寶身上，有時(shí)喝水變成了一件很困難的任務(wù)。許多媽媽會(huì)想，喝水太費(fèi)勁了，不愛喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加輔食后的寶寶，一定要每天加水。稍大一點(diǎn)的嬰兒，由于吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是嬰兒的一天需水量。

喝水當(dāng)然最好的是白開水，但許多寶寶可能根本不接受白開水。寶寶也不愛喝，但他喜歡喝果汁。我的方法就是給他喝果汁加水，開始1比1，后來越兌越淡，果汁越來越少，幾乎接近白開水了?，F(xiàn)在，他已經(jīng)養(yǎng)成了喝水的習(xí)慣，到時(shí)會(huì)主動(dòng)想喝，而且也可以喝點(diǎn)白開水了。每天我也會(huì)煮點(diǎn)梨水給他喝，放上一兩粒川貝和紅棗。小嬰兒的體質(zhì)一般是偏熱型，容易上火，經(jīng)常喝點(diǎn)梨水，潤肺祛火，也算是起到保健作用吧。

對(duì)于拒不喝水的寶寶，一定不可以一直順著他，要想辦法改掉這個(gè)壞習(xí)慣，比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習(xí)慣是靠家長來培養(yǎng)的，如果他10個(gè)月時(shí)不喝水，那到一歲他也不喝，到兩歲、三歲，如果一直沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，對(duì)健康是非常不利的。

最近兩個(gè)月，我給寶寶喝水的量較以往更大一些，每天一般在250CC以上。他的尿量、汗量比以往大了，感覺體內(nèi)原有的郁熱慢慢散出，我想這也是抵抗力增強(qiáng)、少生病的一個(gè)重要原因。而且，小嬰兒腎臟功能發(fā)育不全，往往由于喂養(yǎng)不當(dāng)腎臟功能受到一定的影響。喝水也是增強(qiáng)腎臟功能、濾出毒素的重要手段。身體代謝系統(tǒng)功能增強(qiáng)，消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都隨之良好運(yùn)轉(zhuǎn)。

五、有生病苗頭時(shí)抓緊采取措施，細(xì)心護(hù)理

其實(shí)在很多情況下，寶寶有生病前兆或跡象時(shí)，媽媽如果能細(xì)心觀察到，及時(shí)采取有效養(yǎng)生措施，是可以避免生病的。

比如寶寶開始流清鼻涕，這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點(diǎn)時(shí)就能夠發(fā)現(xiàn)它，肯定要比流了一天才知道要好得多。寶寶經(jīng)常會(huì)打噴嚏。其實(shí)小寶寶受到空氣纖塵刺激時(shí)也會(huì)打噴嚏，不一定都是感冒了。我會(huì)密切注意他有沒有打出鼻涕。如果沒有，不必大驚小怪。如果有，哪怕一點(diǎn)，也要注意了。

喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時(shí)、防止病情進(jìn)一步發(fā)展的有效手段。曾在有的媽媽論壇看到寶寶喝了蔥白煮水一天，就不流鼻涕了，當(dāng)然感冒也就終止了的情況。煮法很簡單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那么長即可，加水煮約半小時(shí)，成300CC左右?？煞疟钦{(diào)味。

如果有點(diǎn)輕微的咳嗽跡象時(shí)，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個(gè)很好的食療方法。在病還未發(fā)起時(shí)，抓緊多喝點(diǎn)梨水，一般會(huì)有明顯的效果。

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如果還怕感冒還怕咳嗽，不妨兩種水一起煮。我通常就是在川貝梨水中放上一段蔥白，還可以加上塊蘿卜，既能預(yù)防感冒，還有營養(yǎng)呢。

不過有兩點(diǎn)需要注意，喝的水一定要夠量，一般每天要在300CC以上才會(huì)有效果。如果寶寶已經(jīng)有明顯的病狀了，這時(shí)不妨試試在兩小時(shí)內(nèi)讓他喝水100CC以上，可能會(huì)有截?cái)嗖∏榈钠嫘?。二是不管蔥白水也好，川貝梨水也好，都是保健作用或輔助治療作用，在病還未發(fā)起之前是有效的，一旦病情發(fā)展，僅靠這些是起不到養(yǎng)生治療作用的，必須配合藥物治療或及時(shí)去醫(yī)院，以免貽誤病情。

再比如寶寶某一天的大便次數(shù)由一次變?yōu)閮纱?，?nèi)有未化之物，或?qū)殞毜纳嗵ν蝗蛔兊冒缀?，這都是寶寶消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)不正常的信號(hào)。這時(shí)要給寶寶的食物減量，盡量喂食易消化吸收的東西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米湯等。不要怕寶寶營養(yǎng)不全面繼續(xù)喂許多的肉魚蝦等。要知道一天兩天少吃點(diǎn)東西是絕對(duì)影響不到寶寶的營養(yǎng)的，反而會(huì)減輕他的腸胃負(fù)擔(dān)，提高免疫力，對(duì)健康有益無害。

通常我在感覺寶寶消化不太好、舌苔厚時(shí)，會(huì)適時(shí)喂他兩次王氏保赤丸，健脾祛滯?；蛭裹c(diǎn)金雙歧、乳酸菌素片之類，增強(qiáng)消化能力。當(dāng)然喂食酸奶也是改善消化不良的一個(gè)好方法。

寶寶消化不太好時(shí)，容易積食，積食的寶寶抵抗力會(huì)下降，稍一受涼就容易感冒。所以在有消化不良的端倪時(shí)，就要重視它，采取措施，確實(shí)可以有效防止生病。

六、增加寶寶的戶外戶內(nèi)活動(dòng)

多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強(qiáng)戶外活動(dòng)的好處是媽媽們都知道的。戶外活動(dòng)是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下，適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣，也是非常必要的。

戶外活動(dòng)的重要性毋庸贅述，戶內(nèi)活動(dòng)也同樣重要。相比而言，寶寶在家的時(shí)間還是要比在外的時(shí)間長一些。一定注意讓寶寶多多活動(dòng)，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯，稍穩(wěn)定半個(gè)小時(shí)之后，最好讓寶寶活動(dòng)活動(dòng)。寶寶的活動(dòng)量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來，連喝水也會(huì)比以前增多。寶寶活動(dòng)之前，要注意給他減減衣服，即使這樣寶寶活動(dòng)之后也通常會(huì)滿頭大汗，這是非常正常的，這種正常出汗排泄對(duì)他的健康是有益的。

當(dāng)然還有許多避免生病的注意事項(xiàng)，比如出汗后不要吹風(fēng)啊，睡覺時(shí)不要著涼等等，都是一些老生常談的護(hù)理常識(shí)了，在此不再贅述。

最后，還要告訴各位媽媽的是，不要對(duì)小寶寶的生病太緊張。即使我們百般精心護(hù)理，小孩子也總要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系統(tǒng)完善和提高的一個(gè)標(biāo)志。媽媽的心都是柔軟無比的，寶寶生病時(shí)的焦急是人之常情。但我們?cè)诒M最大努力去避免可以避免的病痛之外，要學(xué)習(xí)的，就是用輕松一點(diǎn)的心態(tài)去對(duì)待寶寶的病痛，積極地照顧他、治療他。要知道，寶寶很快就會(huì)恢復(fù)到從前的健康、活潑、可愛。

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兒科養(yǎng)生醫(yī)生：夏季居家預(yù)防生痱子3招

夏天出生的新生嬰兒由于天氣炎熱，寶寶哭鬧，非常容易出汗，同時(shí)新生嬰兒皮膚非常嬌嫩，因此，很容易生痱子。痱子可形成小膿皰，如果護(hù)理不當(dāng)甚至?xí)l(fā)敗血癥而危及寶寶生命。所以，媽媽要十分注意預(yù)防痱子的發(fā)生。

十滴水、花露水、痱子粉是媽媽常用來預(yù)防痱子的“老三樣”，但是“老三樣”也要合理使用，記者近日采訪了兒童醫(yī)院多位醫(yī)生，他們跟家長給出了許多專業(yè)建議。

建議一：加十滴水洗澡不要使用香皂浴液

據(jù)醫(yī)生介紹，每次給小孩洗澡時(shí)在溫水里加入適量的十滴水(如半小瓶)能有效預(yù)防痱子，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持藥力。

夏天到了，多給孩子洗個(gè)澡是沒錯(cuò)的，但是水溫不宜過低，過冷可使皮膚毛細(xì)血管驟然收縮，汗腺孔閉塞，汗液排泄不暢，致使痱子加重。

洗完澡后最好跟孩子穿上寬松的薄棉布衣服，汗?jié)窈笠趽Q。不要讓孩子成天光著身子，以免皮膚受到不良刺激。皮膚有褶皺的地方，注意用衣服將肉隔開，“肉挨肉”也是生痱子的原因。

建議二：慎使用滑石粉為原料的爽身粉

在炎熱的夏秋季，很多媽媽喜歡給寶寶洗浴后在外陰部、大腿內(nèi)側(cè)、下腹部、腋窩等處撒上爽身粉?！督】祱?bào)》有報(bào)道稱，爽身粉誘發(fā)卵巢癌，是因?yàn)轲蜃臃鄣闹饕鲜腔郏凼怯裳趸V、氧化硅、硅酸鎂以“結(jié)合”形式組成的無機(jī)化合物。其中硅酸鎂就是石棉，它是一種容易誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。國外統(tǒng)計(jì)資料表明，女性長期使用爽身粉，卵巢癌發(fā)病危險(xiǎn)將增加3088倍。

爽身粉之所以與卵巢癌的發(fā)生有關(guān)，皆緣于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)。女性的盆腔與外界相通，其內(nèi)生殖器官向外界“暴露”，外界環(huán)境中的粉塵、顆粒均可通過外陰、陰道、宮頸、宮腔、開放的輸卵管進(jìn)入到腹腔，并附著在卵巢上皮細(xì)胞增生，誘發(fā)卵巢癌。據(jù)國外醫(yī)生報(bào)告，多年用含滑石粉的爽身粉撒在會(huì)陰部的婦女，在其卵巢腫瘤和子宮腫瘤以及正常的卵巢組織中均發(fā)現(xiàn)有滑石粉顆粒。

醫(yī)生建議，新生嬰兒肌膚嬌嫩，含滑石粉配方和刺激性較強(qiáng)的爽身粉，容易傷害到寶寶。最好選用純植物性玉米配方的爽身粉，不含滑石粉，對(duì)寶寶特別是女嬰更為安全。

建議三：花露水要稀釋后使用

孩子皮膚細(xì)嫩，容易被蚊蟲叮咬，看著寶貝胳膊上、腿上的紅腫大包，家長心疼之余，會(huì)馬上拿來花露水，涂抹在大包上。殊不知，成人花露水中刺激性成分濃度較高，不宜直接抹在兒童皮膚上，在使用前應(yīng)先用5倍的水稀釋。

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花露水雖然有清涼止癢的作用，但不具有治療功效。尤其對(duì)于一些皮膚敏感的人，花露水中的薄荷、樟腦等成分非但不能改善其局部的炎癥，反而會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致接觸性皮炎。所以家長最好選用兒童專用花露水，以免孩子出現(xiàn)不良反應(yīng)。

用十滴水治痱子效果也很好。先用溫水將皮膚的汗水和油脂洗去，將十滴水涂于患處，讓其自然風(fēng)干。涂藥的地方灼熱刺痛感，幾分鐘后就好了。每日涂抹兩到三次即可，兩三天就可以消腫止癢。但是與花露水需要共同注意的一個(gè)問題是，嬰幼兒皮膚細(xì)嫩，不宜直接涂抹，應(yīng)該用溫開水稀釋成1∶10的比例。

家居治痱法

1.苦瓜治痱子：最簡單的方法是將苦瓜搗爛取汁，直接涂抹到患處。老中醫(yī)則選用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中藥硼砂50克，硼砂融化后會(huì)流出水來，用這種水涂患處，養(yǎng)生效果極佳。

2.生姜汁治痱子：用鮮姜片擦身，可防止治痱子，如果已經(jīng)有痱子了，用鮮姜片直接涂抹患處，幾個(gè)小時(shí)后就可消退，消失。

3.馬齒莧治痱子：用煮過馬齒莧的水擦洗痱子，早晚各一次，擦過三~四遍痱子一般即可消失。

4.西瓜皮治痱子：用西瓜皮擦拭患處，每次擦至微紅，一天擦2～3次，一般第二天可見效，2天后可結(jié)痂。

5.生黃瓜汁治痱子：用生黃瓜汁或黃瓜片分別涂擦于患處，一般2～3次可痊愈。

哪五種氣味傷害寶寶健康

很多人被動(dòng)吸入空氣中的人造香味后都會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭暈、流淚、皮疹、嗓子疼痛、胸悶之類的過敏癥狀。對(duì)寶寶的影響更大。

香煙味

成人呼出的煙氣和點(diǎn)燃香煙時(shí)散發(fā)的煙霧，會(huì)“嗆”著寶寶，直接威脅著他們稚嫩的呼吸道、口腔、交感神經(jīng)和成長中的大腦，引起孩子哮喘、齲齒、耳鳴或聽力下降，延緩智力發(fā)育和身高的增長。

避免孩子遭受“二手煙”的襲擊，房間內(nèi)是絕對(duì)的“無煙區(qū)”。假如爸爸媽媽的煙癮犯了，可以關(guān)上房間和陽臺(tái)之間的門，為自己開辟一個(gè)小小的“吸煙區(qū)”，當(dāng)然，陽臺(tái)的窗戶是“開放”的。

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香水味

“二手香”對(duì)孩子的威脅絕不亞于“二手煙”。很多人被動(dòng)吸入空氣中的人造香味后都會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭暈、流淚、皮疹、嗓子疼痛、胸悶之類的過敏癥狀。畢竟，包裝精美、氣味芬芳的香水在實(shí)質(zhì)上是一瓶化學(xué)制劑，其中的某些成分可能是有毒的，對(duì)大腦的某些部分產(chǎn)生刺激。如果職場(chǎng)中的媽媽難以割舍自己的“香水情結(jié)”，不妨在和寶貝道別之后噴灑一點(diǎn);下班回家后立即沖個(gè)熱水澡，再和孩子親密接觸。

花香味

有些失眠、脫發(fā)、咳嗽、頭痛、過敏與養(yǎng)蘭花、含羞草、紫荊花、夾竹桃、郁金香、月季花、夜來香、百合花、康乃馨、黃花杜鵑等有關(guān)。比如，聞久了濃郁的月季花、夜來香的香氣，寶寶會(huì)覺得憋悶、頭暈、呼吸困難。而清新的百合花香，能使寶寶的中樞神經(jīng)異常興奮，精神頭十足，不想睡覺。

對(duì)于家里有小孩，或者過敏體質(zhì)者，盡量不要將鮮花帶回家。因?yàn)楹⒆诱幱谏L發(fā)育期，各個(gè)器官都比較嬌嫩，容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。即便是在戶外，寶寶也要有節(jié)制地親近它們，最好能敬而遠(yuǎn)之。

樟腦丸味

有些媽媽喜歡在寶寶的衣柜里放衛(wèi)生球或樟腦片，原以為這樣能保證孩子的健康，但對(duì)于有些孩子來說，結(jié)果卻事與愿違。據(jù)報(bào)道，有些寶寶長期聞著自己衣服上的樟腦味，居然能引發(fā)血液性黃疸病。樟腦丸的主要成分是樟腦;衛(wèi)生球則是從石油或煤焦油提煉出來的有機(jī)物質(zhì)再經(jīng)過加工制成的，它的主要成分是萘和樟腦。它們有強(qiáng)烈的揮發(fā)性和毒性。成人有將這些毒性排出體外的能力，而孩子卻不具備，自然就遭殃了。

寶貝的衣物遠(yuǎn)離衛(wèi)生球或樟腦片，也不用衛(wèi)生球保存過的布料給孩子做衣服被褥。保持寶寶貼身用品干凈、無毒的最好方法是在洗過之后用熱水燙一遍，達(dá)到消毒的養(yǎng)生目的。

車內(nèi)污染和尾氣味

新車的車椅座套、坐墊和車頂內(nèi)襯中含過量的甲醛和苯;如果內(nèi)部裝飾選用的是真皮、桃木、電鍍、金屬、油漆等材料同樣存有隱患，這些材料在沒有經(jīng)過科學(xué)處理的情況下，也會(huì)釋放出有害氣體，使人聞了不舒服。而長期接觸汽車尾氣，孩子除了容易鉛中毒，還有可能一氧化碳慢性中毒。尾氣中的一氧化氮和二氧化氮，又能導(dǎo)致寶寶中樞神經(jīng)的癱瘓、痙攣和呼吸系統(tǒng)疾病、免疫功能下降。

如果你的私家車是新買的，最好半年之內(nèi)別讓寶寶坐。即便是帶寶寶乘坐買了半年以上的車外出旅行，也要控制好孩子呆在汽車?yán)锏臅r(shí)間，尤其是密閉的車內(nèi)，以便他們有足夠的時(shí)間呼吸新鮮空氣。平時(shí)，多帶寶寶在郊外、公園、小區(qū)活動(dòng)，遠(yuǎn)離街道、公路和公共汽車站。

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父母要知道寶寶健康有六怕

一怕吃飯逗樂

寶寶如果在吃東西，特別是米飯、花生、糖塊、果凍等顆粒物、塊狀物時(shí)，家長千萬別逗他笑。不然寶寶很可能被嗆到，食物一旦堵住喉部，時(shí)間長了很容易引起窒息。首都兒研所兒童保健科副主任醫(yī)師李海鷹指出，這種意外多發(fā)在過節(jié)時(shí)，家里人多熱鬧，寶寶會(huì)分神。家長要培養(yǎng)孩子吃飯時(shí)專心致志的習(xí)慣，并且教他充分咀嚼食物。

二怕沒病亂補(bǔ)

很多家長生怕孩子營養(yǎng)不夠，輸在起跑線上。于是，保健品成了寶寶每日食譜上的“?？?rdquo;。俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。一天正常的三餐，多吃蔬菜、水果，注意膳食平衡，基本就能滿足正常成長需要，只有孩子經(jīng)醫(yī)院診斷缺乏某種微量元素時(shí)才該對(duì)癥補(bǔ)充。

三怕肚子著涼

李海鷹說：“小孩的消化功能發(fā)育不完善，腹部如果受涼，很容易引起腹瀉、消化不良、感冒發(fā)燒等。”天冷的時(shí)候，更要重點(diǎn)保護(hù)寶寶的肚子。上衣最好選能完全蓋住腹部的，也可以選擇背帶褲。晚上睡覺時(shí)寶寶如果不老實(shí)，愛踢被子，家長可以給他穿件小肚兜或小背心。

四怕腦袋被晃

寶寶困了或哭鬧時(shí)，很多家長會(huì)抱著他們搖晃，但北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任醫(yī)師劉春陽指出，把孩子放在膝上抖動(dòng)、抱著他快速上下左右晃動(dòng)等動(dòng)作都很危險(xiǎn)。因?yàn)閷殞毜募怪彌_系統(tǒng)沒有發(fā)育完全，這種小頻率快速振動(dòng)，容易使他們患上“搖嬰綜合征”。家長可以把寶寶輕輕地抱在懷中，慢慢地?fù)崦暮蟊?、四肢，還可以哼一首柔緩的搖籃曲，安撫寶寶的情緒，讓他感到安全、放松。

五怕鞋不合腳

瑞士一項(xiàng)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)齡兒童鞋子都不合腳，因此造成腳部受傷。李海鷹建議，寶寶開始學(xué)步時(shí)，就要根據(jù)腳的大小、胖瘦、足背高低等選鞋。試鞋時(shí)，可以稍大半號(hào)，給腳的生長留出空間。此外，鞋面要透氣，避免悶?zāi)_、滋生細(xì)菌。盡量少穿皮鞋，多穿透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋。

六怕洗澡水太燙

李海鷹認(rèn)為，洗澡水的溫度比體溫略高即可，即便在冬天，如果室內(nèi)溫度適宜，用38℃~40℃的水就可以了，太熱會(huì)傷害寶寶嬌嫩的肌膚。而且，過大的溫差也容易導(dǎo)致孩子生病。

寶寶撫觸常見的11個(gè)問題

1.寶寶哭鬧的正厲害，撫觸能讓他平靜嗎？

先讓寶寶哭鬧停下來，找到原因并解決后，待寶寶情緒穩(wěn)定后再做。

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2.寶寶老是睡不好，撫觸有用嗎？

當(dāng)你的寶寶哭鬧不安，不愿入睡時(shí)，一般你可能會(huì)采取搖擺的方式。但你是否發(fā)現(xiàn)，當(dāng)停止搖擺時(shí)，處于昏昏欲睡中的嬰兒會(huì)醒來，而哭鬧的情況均有增加的趨勢(shì)。

研究顯示：如果你保持在寶寶睡前對(duì)他(她)們進(jìn)行撫觸的話，寶寶就較容易安然入睡，較少哭鬧了。

3.撫觸對(duì)寶寶智力發(fā)展有用嗎？

在對(duì)成人持續(xù)五周每周兩次每次十五分鐘的撫觸實(shí)驗(yàn)中，接受撫觸的人數(shù)學(xué)運(yùn)算的能力增強(qiáng)，錯(cuò)誤減半，速度加倍，在其他嬰兒和兒童的研究中，也發(fā)現(xiàn)撫觸有增強(qiáng)反應(yīng)靈活的情形。

4.是否使用"天然"的產(chǎn)品，而非礦物油

事實(shí)上礦物油是從植物中提取的天然產(chǎn)品，而菜油、豆油雖然同是天然油類，但卻并非理想的嬰兒潤膚品。 菜油：菜油中通常會(huì)摻雜一些其它成分，會(huì)對(duì)嬰兒的皮膚造成傷害。絕大多數(shù)的菜油都被認(rèn)為不夠純凈，因此不能用于嬰兒。 豆油：從花生、杏仁里提取的油，都有令人愉悅的芳香，但也可能會(huì)引起嬰兒皮膚的過敏。

5.撫觸是一定要抹嬰兒油嗎？

嬰兒潤膚油是一種『醫(yī)學(xué)證明，純正溫和』的天然純凈的礦物油，是一種潤滑劑，是配合嬰兒撫觸的理想用品。它涂抹在撫觸者的手與嬰兒之間，起著保護(hù)、清潔、滋潤和滑爽的作用，使撫觸更加溫柔舒適。尤其是初生的寶寶由于皮膚缺少角質(zhì)層的保護(hù)，故顯得特別嬌嫩，任何粗糙的觸摸，都會(huì)導(dǎo)致寶寶不適、驚恐，甚至皮膚破損，而招致細(xì)菌感染，所以嬰兒油是撫觸中不可缺少的。

6.食入礦物油對(duì)嬰兒有害嗎？

醫(yī)學(xué)證明，食入少量礦物油(如撫觸時(shí)嬰兒吮吸手指)，對(duì)嬰兒是無害的。事實(shí)上少劑量的礦物油常被用來緩解嬰兒的便秘;其它還有許多嬰兒處方藥中也含有礦物油成分。 盡管這樣，專家還是建議應(yīng)該讓嬰兒遠(yuǎn)離礦物油，家長應(yīng)注意將瓶蓋檸緊。因?yàn)槭橙氪罅康V物油或吸入礦物油對(duì)嬰兒仍是有害的。

7.我親手給寶寶做撫觸，還要注意其他什么要點(diǎn)嗎？

讓寶寶充分休息后進(jìn)行撫觸，不易太飽或太餓，最好在餐后半小時(shí)進(jìn)行。撫觸手法要輕，以后逐漸加力，讓寶寶慢慢適應(yīng)。不要強(qiáng)迫寶寶保持固定姿勢(shì)，可以打亂撫觸操的順序，也可以節(jié)選其中的幾節(jié)對(duì)寶寶進(jìn)行撫觸。如果寶寶情緒反應(yīng)激烈時(shí)，就需暫停撫觸。

8.每次給寶寶撫觸多長時(shí)間比較好？

由于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)，注意力尚不能集中太長時(shí)間，如果撫觸時(shí)間過長，反而會(huì)引起他的厭倦。一般撫觸持續(xù)時(shí)間保持在十到十五分鐘就可以了，最長不要超過二十分鐘。

9.撫觸適合多大的寶寶

寶寶在出生后臍帶干燥了就可以開始進(jìn)行撫觸.可以持續(xù)到一歲。一歲以后的孩子基本會(huì)走路，會(huì)講話了，他的注意力不再那么容易安靜地集中在這里，家長可以嘗試用別的方式和寶寶交流了。

10.寶寶有濕疹時(shí)，我可以給他做撫觸嗎？

寶寶有濕疹，特別是滲出型的，面積比較大，不僅臉上，額頭上，甚至胸部，背部都有濕疹，那千萬不要給孩子進(jìn)行撫觸。要合理調(diào)整飲食，減少對(duì)皮膚的刺激，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生用藥物處理。如果只是臉上有幾粒，則撫觸身體時(shí)也要特別注意，因?yàn)槿菀咨鷿裾畹暮⒆?，其皮膚往往比較敏感，容易產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)后要及時(shí)停止撫觸，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生用藥物處理。

11.如果孩子生病了，可以做撫觸嗎？

如果孩子生病了，還是可以做撫觸的，越是生病的孩子，越是需要得到父母的關(guān)愛。但是象我們介紹的這樣全套的撫觸就不可能了。你可根據(jù)孩子的情況做部分的養(yǎng)生動(dòng)作，甚至握住他的手-這樣一個(gè)極其簡單的動(dòng)作都能把你的愛傳遞你的寶寶，起到撫觸的效果。

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