春暖花開，陽光明媚，正是出游的好季節(jié)?？纯疵利惖娘L景，呼吸呼吸新鮮的空氣，順便活動活動自己快“生銹”的筋骨。但是在玩樂的同時也要注意安全和健康，專家提醒廣大女性，出游注意以下幾個問題，以防私處“受傷”。

1、小心活動不慎造成外陰創(chuàng)傷

如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫梁或其他硬物相撞，很容易發(fā)生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。這一點尤其要引起年輕女性的注意，因為她們往往在運動中忽略對自己身體的保護。

2、經(jīng)期不宜游泳泡溫泉

女性生理周期比較特殊，令人興奮的旅行、不正常的飲食與睡眠方式、高速飛行和時區(qū)的變化等，均能打亂原有的生理節(jié)奏，以致女性發(fā)生月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，因此經(jīng)期應盡量避免外出長途旅行。另外女性經(jīng)期身體免疫力下降，容易患上感冒等疾病。旅行時衛(wèi)生條件無保障，女性生殖系統(tǒng)易被細菌侵入而引發(fā)生殖道和泌尿道感染及各類婦科炎癥。女性還應特別注意經(jīng)期不能游泳和泡溫泉。

3、做好防蟲措施

茂密的森林，綠油油的草地往往也暗藏著各種蟲子，女性在出游時要特別注意。首先要選擇干凈的環(huán)境，最好別到蟲子叢生的草叢或草地，最好不要坐在 草地上，如果實在需要坐下時最好準備好坐墊物品;其次是要穿著合適的衣服，女性外出旅游時最好不要穿裙子;第三，可隨身攜帶防蟲藥物，以防蚊蟲叮咬。

2、經(jīng)期女性注意防風邪

中醫(yī)認為，風邪是外感病因的先導，寒、濕、燥、熱等邪往往依附于風侵襲人體。所以有“風為百病之長，六淫之首”的說法。

春季是多風的季節(jié)，人體感受風邪容易引發(fā)感冒、咳嗽，眩暈等。處于月經(jīng)期的女性免疫力較平時弱，更易受風邪襲體。此外，如果女性在月經(jīng)期受涼，容易引發(fā)痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等。

3、隨意坐在地上導致私處瘙癢

女性的私處是一個比較敏感、脆弱的地方，受到刺激容易導致瘙癢。初春，草地開始生長，尖尖細細的小葉子很容易“攻破”層層防御。特別是特別喜歡穿短裙絲襪的女性，如果在沒有任何防護措施的情況下直接坐到草地上，細小的草葉很容易穿透絲襪刺激女性的私處，導致陰道瘙癢。

因此，女性在出游時，最好不要著短裙，如果一定要坐草地上也應該先準備好坐墊的物品，以免私處沾染上細菌、小蟲子或者草葉。