下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō) “暖宮孕子 ”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕 ”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

二、保持下半身血液循環(huán)暢通

不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

三、保持私處的干爽和透氣

女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專(zhuān)門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。

冬季在我們身邊圍繞，嚴(yán)寒的冬季讓我們疏忽于很多的保養(yǎng)，現(xiàn)在通過(guò)以上的解答，讓大家更全面的了解到冬季陰道的保健方法。

陰道瘙癢 女性私處保健常識(shí)

陰道炎癥的常見(jiàn)病因包括如陰道分泌物刺激(包括陰道分泌物增多流至外陰刺激、月經(jīng)或月經(jīng)墊內(nèi)褲等的刺激)。其常見(jiàn)癥狀為外陰皮膚瘙癢、燒灼感和疼痛，在活動(dòng)、性 交和排尿后加重。

滴蟲(chóng)性陰道炎

由什么引起?陰道毛滴蟲(chóng)

發(fā)病與什么有關(guān)?浴室、馬桶、內(nèi)衣褲、各種衛(wèi)生用具間接傳染。

典型的白帶：陰道分泌物異常增多，常為稀薄泡沫狀，有腥臭味，嚴(yán)重時(shí)白帶混有血液。當(dāng)混合有細(xì)菌感染時(shí)分泌物呈膿性。

如何預(yù)防?由于滴蟲(chóng)可通過(guò)污染的內(nèi)衣及物品傳染，所以應(yīng)注意消毒及保持外陰清潔。

念珠菌性陰道炎

由什么引起?白色念珠菌

發(fā)病與什么有關(guān)?妊娠、糖尿病、服用避孕藥或抗生素、大量雌激素的應(yīng)用、穿緊身化纖內(nèi)褲、偏嗜甜食。

典型的白帶：呈凝乳狀或豆渣狀;白色稠厚;略帶臭味;也有白帶呈水樣，稀薄;無(wú)臭味。

如何預(yù)防?念珠菌性陰道炎常與外陰或其他部位的真菌病并存，或交叉感染。因?yàn)槟切┎课坏钠つw瘙癢而進(jìn)行搔抓，可使手指帶菌，導(dǎo)致傳染到陰道，形成陰道炎。所以，預(yù)防感染的主要措施是：平時(shí)注意皮膚清潔，保持外陰干燥，合理應(yīng)用抗生素及激素，積極治療糖尿病。

細(xì)菌性陰道炎

是由什么引起的?加德納菌、各種厭氧菌、Mobiluncus菌及支原體。

發(fā)病與什么有關(guān)?陰道生態(tài)環(huán)境和pH的改變，是加德納菌和厭氧菌大量繁殖的致病誘因。其發(fā)病與婦科手術(shù)、既往妊娠次數(shù)、性伴侶數(shù)目有關(guān)。

典型的白帶：呈灰白色或灰黃色、稀薄、有腥臭味，尤其是性 交后更為明顯。

如何預(yù)防?加德納菌在pH4。5時(shí)不易生長(zhǎng)，pH4。0時(shí)不生長(zhǎng)。由于口服避孕藥起支持乳酸桿菌占優(yōu)勢(shì)的作用，如果有這樣酸性的陰道環(huán)境，對(duì)細(xì)菌性陰道炎便具有一定防護(hù)作用。

女人私處衛(wèi)生小tips：

1、清洗外陰、洗滌內(nèi)褲后再洗腳;

2、在公共浴室不亂放衣物;

3、清洗陰部的盆子、毛巾一定要專(zhuān)用。毛巾要定期煮沸消毒。

4、不長(zhǎng)期濫用抗生素和化學(xué)藥物沖洗陰道。

5、夏季衣著過(guò)單時(shí)盡量避免在公共汽車(chē)上久坐;

6、不與其他人換穿衣服，尤其是內(nèi)衣;

陰道炎早期有什么癥狀?

陰道炎早期的癥狀有哪些?婦科專(zhuān)家提示：不同類(lèi)型的陰道炎癥狀各不同：

1、非特異性陰道炎的早期癥狀：非特異性陰道炎癥狀主要有陰道有下墜感，灼熱，伴有盆腔不適及全身乏力。陰道分泌物增多，呈膿性、漿液性，有臭味。由于分泌物刺激尿道口，可引起尿頻、尿急、尿痛。

2、細(xì)菌性陰道炎的早期癥狀：細(xì)菌性陰道炎癥狀主要有白帶增多，灰白色，稀薄，呈泡沫狀。陰道黏膜充血，散見(jiàn)出血點(diǎn)，外陰瘙癢并有灼痛感，陰部惡臭

3、滴蟲(chóng)性陰道炎早期的癥狀：滴蟲(chóng)性陰道炎癥狀主要有白帶增多，呈乳白色或黃色，有時(shí)為膿性白帶，常呈泡沫狀，有臭味，嚴(yán)重者有血性白帶，尿痛、尿頻、血尿。

4、霉菌性陰道炎的早期癥狀：霉菌性陰道炎的癥狀主要為最常見(jiàn)的癥狀是白帶多，外陰及陰道灼熱搔癢。波及尿道，也可有尿頻。尿急、尿痛等癥。

其中白帶為典型的呈凝乳狀或?yàn)槠瑝K狀，陰道及陰道前庭粘膜高度水腫，覆有白色凝乳狀薄膜，呈點(diǎn)狀或片狀分布，易剝離，其下為受損潮紅基底，或形成潰瘍，或留下瘀斑，嚴(yán)重者小陰唇腫脹粘連。但白帶并不都具有上述典型特征，從水樣直至凝乳樣白帶均可出現(xiàn)，如有的完全是一些稀薄清澈的漿液性滲出物，其中常含有白色片狀物。

5、老年性陰道炎的早期癥狀：老年性陰道炎的癥狀主要有白帶增多，色黃，呈水狀，嚴(yán)重時(shí)呈膿性，有臭味，有時(shí)可有血性或伴點(diǎn)滴出血，外陰有瘙癢或灼熱感，干痛，下腹部墜脹，波及尿道時(shí)，有尿頻、尿急、尿痛等。