現代社會愛美的女性越來越多，而胸部對于一個女人來說是很重要的，一個女人美不美麗，很大程度看她的胸部美不美麗，而胸小卻帶給了部分女性很多困擾，想要擁有飽滿、美麗的胸部，我們就要了解胸部變大的一些方法，那么使胸部變大的方法有哪些呢？

一、食療豐胸

女性胸部是否豐滿和日常的飲食有很大的關系，胸部是由乳腺和脂肪細胞組成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒有發(fā)育起來，很多是因為蛋白質和脂肪等營養(yǎng)物質沒有補充夠，怎樣能讓胸變大？像如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等都對胸部發(fā)育有很大的益處，只要在日常飲食中多加注意，長期堅持定可以看到效果。

二、運動豐胸

運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利于胸肌的均勻發(fā)達。怎樣能讓胸變大？運動對胸部的發(fā)育占據著舉足輕重的作用，特別是游泳這個運動，對胸部有很大的好處。

三、按摩胸部

按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法，隨著時代發(fā)展到現代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，豐胸美乳的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速，讓胸部慢慢變大。由此看來，按摩對于豐胸來說是非常有成效的。

四、穿戴合適的內衣

好胸罩的確可使乳房的血液循環(huán)通暢，防止乳腺血流阻滯，有利于乳房發(fā)育和增強抗能力。應注意的是，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，要及時更換適合的型號；其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉布為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，最好不用。胸罩的背帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚；第三，每天要有一定的調節(jié)時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循環(huán)。怎么能讓胸變大，內衣的正確佩戴對胸部有很大的益處。

以上就是我給大家提供的能使胸部變大的方法，希望能夠幫助到那些想要胸變大的朋友，食療豐胸、運動豐胸、正確的佩戴適合自己的胸罩對胸部的發(fā)育有很大的好處，希望胸小的朋友在借踐之后能夠越來越自信，越來越美麗！