女性痛經(jīng)應(yīng)該如何治療呢？
作為女生大家平時(shí)可能多多少少都會(huì)受到痛經(jīng)的困擾，這也是每位女性說不出的痛，對(duì)于女性痛經(jīng)，很多人會(huì)選擇中醫(yī)來調(diào)理，事實(shí)也證明中醫(yī)調(diào)理時(shí)間雖然長(zhǎng)了些，但效果是很不錯(cuò)的，但除了中醫(yī)外我們還可以利用食療來調(diào)理女性痛經(jīng)，畢竟是藥三分毒，如果改用飲食調(diào)理的話就不會(huì)對(duì)身體有傷害。
1、益母大棗湯
【原料】：大棗20枚，益母草10g，紅糖10g。
【用法】：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。
【功效】：此食療方有養(yǎng)血止痛、溫經(jīng)祛淤的養(yǎng)生功效。對(duì)于長(zhǎng)期受痛經(jīng)或體寒貧血的女性有一定的功效，但因月經(jīng)不調(diào)所引起的腰痛效果也很好。
2、當(dāng)歸羊肉湯
【原料】：羊肉250g，當(dāng)歸30g，生姜10g。
【用法】：將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。
【功效】：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
3、黃芪當(dāng)歸湯
【原料】：用黃芪二十克、當(dāng)時(shí)二十克、白芍二十克、粳米一百克、澤蘭十克，最后再加入適當(dāng)?shù)募t糖。
【用法】：將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
【功效】：補(bǔ)氣血，健脾胃，止疼痛，治痛經(jīng)。
4、當(dāng)歸紅花瘦肉湯
【原料】：豬瘦肉250g，當(dāng)歸12g，紅花10g，紅棗4枚。
【原料】：將豬肉洗凈，切片把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時(shí)后端出，調(diào)味后即可食用。
以上就是關(guān)于女生痛經(jīng)的一些調(diào)理方法，在女生家里期間一定要注意不能夠碰冰冷的食物，不然可能會(huì)讓你越來越痛你平時(shí)也可以經(jīng)常喝一些葡萄酒，因?yàn)槠咸丫莆缎粮市詼?，辛能散能行，?duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，平時(shí)吹空調(diào)的時(shí)候一定要注意不可以讓小肚子著涼。
