經(jīng)期喝咖啡有什么危害呢？
咖啡是日常生活一種常見的飲品，有現(xiàn)煮的咖啡，也有制成產(chǎn)品的速溶咖啡。相比之下，現(xiàn)煮咖啡更好地保留了咖啡豆的味道，而速溶咖啡比較方便，因為煮咖啡需要一段時間。許多人已經(jīng)養(yǎng)成了每天一杯咖啡的習慣，但咖啡并不是任何時候都適合喝的。今天小編就來跟大家講講經(jīng)期喝咖啡的危害。
平時捧著一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅(qū)除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進血液循環(huán)。但女孩在月經(jīng)期，由于身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素對身體有著很大的危害，并不適合在月經(jīng)前期食用。
大家都知道在月經(jīng)期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大腦的作用，這時候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導致失眠。因此，無論是月經(jīng)前合適經(jīng)期都不易飲用咖啡，由于咖啡具有促進血液循環(huán)和刺激神經(jīng)和心血管的作用，可能會引起經(jīng)量增多和經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀，所以這段時間要注意不要飲用咖啡，要多喝白開水，及時補充體內(nèi)水分
喝咖啡時要先了解自己是不是適合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃腸道或者心臟疾病，或者平時喝很少的咖啡就睡不著覺，這樣的朋友尤其在月經(jīng)期一定要避免喝咖啡，否則有可能會加重自己的癥狀。
很多女生在經(jīng)期本就會有多種不適，就想喝點熱飲，但咖啡并不適合。也許剛喝下的時候能舒緩一些不適，但過一段時間后咖啡中的一些物質(zhì)就會對我們的身體造成傷害，加重我們的不適。平時有喝咖啡習慣的女生在經(jīng)期一定要注意，盡量不要喝咖啡。
