經(jīng)期疼痛難忍怎么辦才好？
想必對于很多女性朋友來說，經(jīng)期是非常痛苦的，因為這個時候有很多女性朋友會有經(jīng)期疼痛的現(xiàn)象，這給我們的生活造成了很大的困擾，也讓很多女性感覺到寢食難安，當(dāng)我們難忍的時候我們該怎么辦呢？所以今天小編就給大家?guī)硪恍┬》椒ê鸵恍┳⒁馐马梺斫o大家減輕經(jīng)期時候的痛苦感。
1 先自己沖杯生姜紅糖茶，如果怕麻煩，可以買超市那種袋裝的，我一直喝的那個，一定要趁熱喝才有效果。
2 吃一塊巨甜的巧克力，雖然網(wǎng)上都說經(jīng)期吃巧克力對身體不好，但是在萬分疼痛，無人能幫你分擔(dān)的時候，吃個甜死人的巧克力甜蜜下，會舒服很多的！
3 如果是有男朋友的，不妨讓他把自己寬厚，及其溫暖的手掌，放在你的小腹上，這時會感覺到一股暖流驅(qū)走了寒氣，加上滿滿的愛，身體當(dāng)然會舒適很多很多。
4 用一個密封性良好的杯子，灌滿滿一杯水，放在自己的小腹上，溫暖下
5 最后，就是忍著一些些痛，抱著杯子，好好睡一覺。
6 醒來會感覺，肚子好很多，甚至不痛啦！
7 盡量不要洗頭。經(jīng)期盡量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內(nèi)，而且洗頭后頭發(fā)不會立即干，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風(fēng)機吹干，并且注意保暖。
8 經(jīng)期間可以喝點紅糖姜湯，一杯溫紅棗酸奶。還可以喝蜂蜜調(diào)節(jié)一下，把食鹽炒熱，用布包好溫熨小腹，等不燙皮肉時，包扎在小腹部上，
聽小編說了那么多，相信大家對于改善痛經(jīng)的辦法已經(jīng)有所了解了。在經(jīng)期的時候不妨一條一條遵守，我想這樣在經(jīng)期以后就不會那么痛苦了，畢竟每個月我們的女性朋友們都會遭受一次大姨媽的摧殘，所以在必要的時候掌握正確的做法是很有必要的。
