子宮不僅是女性身體當(dāng)中最重要的生殖器官，也是維持女性體內(nèi)激素平衡的一個(gè)重要器官，但是生活中有很多女性由于疾病等原因需要將子宮進(jìn)行切除，這樣會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，子宮切除之后會(huì)導(dǎo)致女性沒(méi)有生育能力，而且月經(jīng)也會(huì)停止月經(jīng)，這樣特別容易出現(xiàn)衰老以及皮膚黯淡等現(xiàn)象，對(duì)女性的身心健康都有一定的影響，如果在切除子宮之后注意身體上的保養(yǎng)也能控制這些現(xiàn)象的發(fā)生，下面一起了解一下切除子宮后的保養(yǎng)方法

切除子宮后的保養(yǎng)方法

子宮切除術(shù)后飲食要注意以下幾點(diǎn)：

一、避免油膩的食物：因?yàn)橹緯?huì)堆積，造成傷口不易愈合，對(duì)細(xì)菌抵抗力減弱。

二、增加攝入蛋白質(zhì)：富含蛋白質(zhì)的食物，包括魚(yú)、肉、豆、蛋、奶類(lèi)，可以幫助傷口愈合，增加體力，可以多選擇魚(yú)類(lèi)，因?yàn)轸~(yú)肉較易消化吸收，記得要吃肉不要光喝湯。

三、適量的蔬菜水果：因?yàn)槭卟怂泻胸S富的維生素及礦物質(zhì)，可以幫助病人的傷口愈合，增加身體抵抗力。

四、多補(bǔ)充水分。五、不要吃容易脹氣的食物：如洋蔥、高麗菜、甘欖菜、豆制品等。

六.子宮切除者，不會(huì)再有月經(jīng).

七.手術(shù)后6-8周，等骨盆腔內(nèi)深處組織復(fù)原，即可有正常性生活. 如果是子宮全切術(shù)后應(yīng)禁性生活3個(gè)月并避免重體力勞動(dòng)。3個(gè)月后恢復(fù)正常的工作和生活.

八.手術(shù)后6-8周內(nèi)避免提重物超過(guò)3公斤、彎腰取物及爬樓梯，可適當(dāng)使用束腹帶。

九.3個(gè)月內(nèi)勿久坐、長(zhǎng)途旅行、避免瑜珈及韻律舞等易增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，以免造成骨盆腔內(nèi)出血。

十.可根據(jù)自己的年齡和興趣進(jìn)行鍛煉，提高身體素質(zhì)。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應(yīng)做一會(huì)兒體操、太極拳或到戶(hù)外活動(dòng)一下。

十一.調(diào)整生理節(jié)律。常年熬夜者應(yīng)根據(jù)作息時(shí)間表，并不斷修改至適應(yīng)。

十二.是消除思想負(fù)擔(dān)。常熬夜者切忌憂(yōu)慮和恐懼，應(yīng)樹(shù)立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。

上面就是對(duì)切除子宮后的保養(yǎng)方法的介紹，通過(guò)了解以后我們知道子宮切除之后一定要注意飲食上吃一些清淡的食物，并且要及時(shí)的調(diào)整好心態(tài)，身體康復(fù)以后要多進(jìn)行體育鍛煉，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜。