女性腰酸小腹痛通常是在來月經(jīng)期間經(jīng)常出現(xiàn)的一種表現(xiàn)癥狀，然而還有很多女性即使不在例假期仍然會出現(xiàn)腰酸的癥狀，小腹痛的情況不分時(shí)間和地點(diǎn)隨時(shí)可以發(fā)生，有時(shí)候還會影響到個(gè)人的正常生活與學(xué)習(xí)，其實(shí)引起女性腰酸小腹痛的原因有很多種。今天，我們就一起來看看引起腰酸小腹痛的原因吧。

婦科住院部每間病房都住滿了人，并沒有因?yàn)獒t(yī)院進(jìn)行婦兒分科而顯得人少?！把岜惩?、小腹痛，這些看似很平常的病癥，其實(shí)隱患很多，很可能是慢性盆腔炎、盆底肌筋膜炎、盆腔靜脈充血綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起的慢性盆腔痛，慢性盆腔痛是由于各種原因引起的以骨盆及周圍組織疼痛為主要癥狀，時(shí)間超過6個(gè)月的一組疾病。像慢性盆腔痛由于反復(fù)發(fā)作，發(fā)病率較高，婦科每年有1000多位住院病人，其中40%的病人是由于疏忽小病引起?！倍沃痉颊f，女性平時(shí)要自我保健，像寒露時(shí)節(jié)期間，就要注重補(bǔ)陰養(yǎng)生。

“小毛病”也要遵醫(yī)囑

面對腰部酸痛，很多人首先擔(dān)心的是腰部骨頭出現(xiàn)疾病，猜測可能是腰椎間盤突出或者腰肌勞損等現(xiàn)象而延誤治療?！耙呀?jīng)有3年了，肚子莫名其妙的痛，還是一陣陣的，上個(gè)月實(shí)在是痛的受不了才到醫(yī)院檢查。”54歲的朱女士說，自己以前不在意，忍忍就過去了，沒想到這么嚴(yán)重。朱女士被診斷患有盆腔炎，通過住院綜合治療10多天，明顯好轉(zhuǎn)?！奥耘枨谎资锹耘枨煌吹囊粋€(gè)病種，慢性盆腔痛的發(fā)病率被遠(yuǎn)遠(yuǎn)低估了，受這個(gè)問題困擾的女性非常多，長期莫名的疼痛嚴(yán)重影響到她們的生活質(zhì)量。

專家表示，盆腔內(nèi)部發(fā)生炎癥時(shí)，易造成盆腔充血、水腫等與其他結(jié)締組織發(fā)生粘連，致使患者感覺腰部酸痛感，進(jìn)而引起腰骶疼痛。這種疼痛會隨著勞累過度等而加重，且多在月經(jīng)前后癥狀明顯。因?yàn)檫@些活動(dòng)加劇了盆腔充血，易誘發(fā)炎癥，造成盆腔炎的反復(fù)發(fā)作。而反復(fù)發(fā)作的慢性盆腔炎用單一治療方法效果不好，往往需要綜合治療，患者非常痛苦。

今年47歲的毛女士，小腹疼痛了一天，被家人緊急送到醫(yī)院?！安∪怂蛠頃r(shí)伴有急性疼痛、發(fā)燒等癥狀，通過消炎藥物和中藥口服、灌腸、理療，急性炎癥得到控制。”段志芳說，急性盆腔炎相對比較突然，會出現(xiàn)明顯而強(qiáng)烈的發(fā)燒、腹痛，病人要48小時(shí)之內(nèi)就醫(yī)，使用正規(guī)抗生素治療，急性炎癥能夠徹底治愈，不然容易引起盆腔炎后遺癥比如盆腔炎反復(fù)發(fā)作、宮外孕、不孕癥等。

張女士今年42歲，反復(fù)腰酸伴下腹痛5年，曾經(jīng)在多家醫(yī)院，多個(gè)科室就診，檢查各項(xiàng)指標(biāo)都正常，用消炎藥沒有效果，精神緊張、情緒焦慮，經(jīng)過檢查盆底肌肉有明顯觸痛點(diǎn)，診斷為盆底肌筋膜炎，經(jīng)過穴位注射、盆底按摩、隔物灸穴位帖敷治療，癥狀明顯緩解?！翱梢哉f慢性盆腔痛跟頭痛一樣，成因極其復(fù)雜，很多病人病因一時(shí)無法明確，可能需要經(jīng)過多種檢查才能發(fā)現(xiàn)最終原因，而且需要多學(xué)科綜合治療?！倍沃痉颊f，如果患者經(jīng)過多種檢查未發(fā)現(xiàn)明顯病變，心理因素也可能引發(fā)慢性盆腔痛。郁抑也可表現(xiàn)為軀體的疼痛，疼痛又可導(dǎo)致郁抑和焦慮。臨床上，許多慢性盆腔痛的患者往往合并郁抑或睡眠障礙。

專家提醒，女性朋友要多關(guān)注自身健康，如果發(fā)現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，首先要去醫(yī)院確診，其次，針對婦科疾病，女性朋友可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕A(chǔ)知識了解，在自身身體發(fā)生病變時(shí)可以有基礎(chǔ)性的自我診斷及提升自己發(fā)現(xiàn)疾病的敏感性。

寒露時(shí)節(jié)要注重補(bǔ)陰

《通緯？孝經(jīng)援神契》記載：“秋分后十五日，斗指辛，為寒露。言露冷寒而將欲凝結(jié)也?！薄对铝钇呤蚣狻分姓f：“露氣寒冷，將凝結(jié)也?！焙侗硎練鉁乇劝茁稌r(shí)更低，露水更加寒冷，接近地面的水氣快要凝結(jié)成霜了。

寒露時(shí)節(jié)，萬物隨著寒氣增長，逐漸蕭條衰落。在自然界中，陰陽之氣也逐漸轉(zhuǎn)變，陽氣漸退，陰氣漸盛。在養(yǎng)生方面，要注意讓體內(nèi)的生理活動(dòng)順應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的陰陽平衡。根據(jù)四時(shí)養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)的“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”原則，寒露時(shí)節(jié)必須注意蘊(yùn)養(yǎng)體內(nèi)陰氣。

“人身體的變化要晚于季節(jié)的更替，比如立秋時(shí)節(jié)，天氣早晚漸涼，而午間仍熱，人體的毛孔肌腠仍處易于開張狀態(tài)，寒熱交作易于邪氣直中，易于出現(xiàn)半表半里證或里證。這個(gè)時(shí)節(jié)的活動(dòng)不宜出大汗，適當(dāng)食用扶助元?dú)獾氖澄?、藥物用于保養(yǎng)?！倍沃痉颊f。

專家指出，過了寒露，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，入夜后更是寒氣襲人。常言道：“寒露腳不露?！斑@就是告誡人們應(yīng)注意天氣變化，特別要注重保暖，及時(shí)增減衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤腳，以防“寒從足生”。

段志芳告訴記者，女性飲食不要過于生冷，由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。

同時(shí)，不要暴飲暴食，進(jìn)補(bǔ)不要過量，中醫(yī)講“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，要遵循“不虛不補(bǔ)”、“缺什么補(bǔ)什么”的原則，對于體內(nèi)缺少的，可以補(bǔ)，但必須補(bǔ)之有度，否則也會造成人體的陰陽失衡。同時(shí)應(yīng)懂得藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，是藥三分毒，能用食補(bǔ)的不要用藥補(bǔ)。

此外，少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，因?yàn)榉彩菐в行料銡馕兜氖澄铮加猩l(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

上述小編對女性腰酸小腹痛怎么辦的詳細(xì)介紹，大家是否已經(jīng)對女性腰酸小腹痛有了自己的認(rèn)識了呢，所以當(dāng)女性出現(xiàn)腰酸小腹痛等癥狀時(shí)需要及早的引起重視，日常生活注意保暖，保持良好的心態(tài)，尤其還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，祝您健康。