月經(jīng)是每個(gè)妹子每個(gè)月必定要經(jīng)歷的一件生理大事，也是妹子的“好朋友”，但是有的時(shí)候這個(gè)好朋友卻會(huì)讓女性朋友們苦不堪言。月經(jīng)在來臨前的時(shí)候都會(huì)有些生理癥狀，但是會(huì)出現(xiàn)的癥狀又要因人而異，有的人會(huì)肚子疼，有的人會(huì)長(zhǎng)痘痘，有的人會(huì)乳房脹痛。但偶爾也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，跟小編一起探討下肚子疼不來月經(jīng)的原因吧。

月經(jīng)不調(diào)，是婦科常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前，經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀.病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常.

主要臨床變現(xiàn)為：

1.月經(jīng)推遲：月經(jīng)周期推遲7天以上，甚至40～50天一行(大于35天，小于3個(gè)月)，連續(xù)兩個(gè)周期以上者稱為月經(jīng)推遲.

2.月經(jīng)先后無定期：月經(jīng)提前或錯(cuò)后超過7天，連續(xù)兩個(gè)周期以上者.

調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的幾種方法

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹，腰酸，乳房脹痛，輕度腹瀉，容易疲倦，嗜睡，情緒不穩(wěn)定，易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張.

2.注意衛(wèi)生，預(yù)防感染.注意外生殖器的衛(wèi)生清潔.月經(jīng)期絕對(duì)不能性交.注意保暖，避免寒冷刺激.避免過勞.經(jīng)血量多者忌食紅糖.

3.內(nèi)褲要柔軟，棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干.

4.不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢.血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物.氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶，雞蛋，豆?jié){，豬肝，菠菜，豬肉，雞肉，羊肉等，忌食生冷瓜果.

會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)的原因各式各樣，要特別注意的是在月經(jīng)來臨前的幾天內(nèi)最好是不要接觸生冷的食物，不然容易引起宮寒，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況。在平時(shí)的生活中，飲食最好是以清淡的為主，辛辣的食物容易引起月經(jīng)不調(diào)。現(xiàn)在你對(duì)以上小編說的可以掌握了嗎？