子宮寒涼吃什么好呢？
有些女性常常會在月經(jīng)來臨的時候痛不欲生，因為她有痛經(jīng)的癥狀;也有的女性在月經(jīng)來臨的時候，量非常的少;有些已經(jīng)懷孕的女性，常常會保不住胎兒，出現(xiàn)，流產(chǎn)等等，這些癥狀都是因為宮寒導致的。那么，如果自己的子宮比較寒涼，可不可以通過飲食來調理呢？要吃些什么比較好呢？
女人宮寒吃什么好——當歸
常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調等。
女人宮寒吃什么好——阿膠
可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
女人宮寒吃什么好——桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。
女人宮寒吃什么好——桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
女人宮寒吃什么好——枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
如果發(fā)現(xiàn)自己有痛經(jīng)、月經(jīng)稀少、白帶異常等癥狀的時候，就要引起注意了，這是在提醒你有宮寒的癥狀了，如果還有生育的要求，一定要注意多多調理，以免因為宮寒，即使懷孕了，也可能會引起流產(chǎn)。這時候就可以適當?shù)亩喑孕┥鲜龅呐瘜m的食物。
