月經(jīng)提前一個星期怎么回事
月經(jīng)是女性成長發(fā)育過程中的必不可少的歷程，在很多女生的成長期間她們因為飲食習(xí)慣和生活環(huán)境的不同因此形成的月經(jīng)周期也不同，這些不會影響女性的生活只要月經(jīng)周期是固定的循環(huán)就不會有很大文，但是有時候吃了某些食物或者是作息時間不規(guī)律導(dǎo)致了月經(jīng)提親，如果提前一周應(yīng)該如何護理呢？
月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經(jīng)，某些的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。
女性生殖系統(tǒng)的生理特點之一，是它的周期性變化，而月經(jīng)是這個周期變化的重要標志。月經(jīng)周期主要是由下丘腦－垂體－卵巢三者之間的相互作用來調(diào)節(jié)的，下丘腦調(diào)節(jié)垂體的功能，而垂體又調(diào)節(jié)卵巢的功能。
月經(jīng)期間，女性會出現(xiàn)身體不適的情況。因此，在經(jīng)期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主。
如果提前一周可能跟飲食內(nèi)容有關(guān)，吃了過多的辛辣食物，或者是批示的休息時間不夠加上經(jīng)常熬夜會使得身體激素失衡，體現(xiàn)在月經(jīng)上就是時間的推遲或者提前，在月經(jīng)期間要注意各類因素，要使自己的生活有規(guī)律，飲食清淡，如果問題嚴重也可以去醫(yī)院就診治療。
