頭發(fā)不僅是人體外表形象的一部分，更是女性最為看重的外表美之一。然而隨著生活習(xí)慣的改變和生活環(huán)境的惡化，脫發(fā)的現(xiàn)象越來(lái)越多，尤其是前額脫發(fā)最為常見(jiàn)。女性脫發(fā)不僅影響了自己的外表，更重要的是影響了自己的心理健康。不少女性因?yàn)槊摪l(fā)導(dǎo)致越來(lái)越自卑。那么女性前額掉發(fā)該怎么辦呢？

前額頭掉發(fā)主要是受到脂溢性脫發(fā)的影響。脂溢性脫發(fā)形成主要和雄激素雙清睪酮DHT相關(guān)，DHT能夠損害毛囊，并且能刺激油脂分泌，導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生大量頭屑和頭發(fā)油膩異常，且有臭味及瘙癢，脫發(fā)者如果耽誤了治療，毛囊將逐漸枯萎、閉合，直至禿頂。因此，當(dāng)女性朋友出現(xiàn)前額頭脫發(fā)的時(shí)候，一定要引起重視，及早進(jìn)行治療，以免錯(cuò)失最佳的治療時(shí)期。

飲食方面：多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)的食物，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供充足的水分和養(yǎng)分，可以有效防掉發(fā)。經(jīng)常吃油膩、腌制、過(guò)咸的食物會(huì)破壞身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不利于頭發(fā)健康。盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習(xí)慣，以免阻礙機(jī)體正常循環(huán)，頭皮產(chǎn)生過(guò)多油脂，導(dǎo)致前額頭發(fā)變少。

洗護(hù)方面：洗發(fā)時(shí)，使用具有舒緩作用的洗發(fā)水，既能保持頭發(fā)的清潔，減少多余油脂，又能促進(jìn)頭皮健康，強(qiáng)韌發(fā)絲，還能起到預(yù)防前額脫發(fā)的目的。另外，減少燙發(fā)染發(fā)次數(shù)、燙發(fā)染發(fā)等行為會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的加劇。

生發(fā)產(chǎn)品：現(xiàn)在市面上的脫發(fā)產(chǎn)品琳瑯滿目，良莠不齊，脫發(fā)朋友在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候要認(rèn)清廠家和檢驗(yàn)部門(mén)的標(biāo)識(shí)，要有經(jīng)過(guò)政府相關(guān)部門(mén)的資格認(rèn)證后的產(chǎn)品才能夠放心使用。

從上邊的介紹我們知道了女性前額掉發(fā)的應(yīng)該怎么做，所以一旦女性朋友們出現(xiàn)前額頭脫發(fā)現(xiàn)象，一定要注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不要再忙熱的燙染頭發(fā)，更不能盲目地使用生發(fā)產(chǎn)品，只有這樣，才可以緩解我們的脫發(fā)現(xiàn)象。同時(shí)不要自卑，及時(shí)找醫(yī)生進(jìn)行治療。