經(jīng)期生氣停經(jīng)應(yīng)該怎么辦？
月經(jīng)對(duì)于女性生育的作用之重要不需多言。如果女性在經(jīng)期經(jīng)血不暢，氣血淤結(jié)，還有可能影響受孕。很多女性朋友都不注意情緒的控制，在經(jīng)期生氣的危害很大，氣會(huì)瘀在胸部，不僅可能造成乳腺疾病，還有可能導(dǎo)致停經(jīng)閉經(jīng)。下面小編就來教大家?guī)追N調(diào)經(jīng)的食療方法。
調(diào)經(jīng)血食療
1.豬腰子500克，黃花菜(干)50克，其他調(diào)料適量。豬腰子如常法處理干凈，除筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊備用;黃花菜摘洗干凈，切成段;將鍋燒熱倒入油，燒至九成熱時(shí)，放入蔥、姜、蒜，炒出香味;再入腰花、小茴香、鹽炒片刻，至豬腰變色熟透;加入黃花菜、白糖煸炒幾下，加濕淀粉勾芡;攪勻至湯液透明，加味精調(diào)好味即可。適量在經(jīng)前期食用，溫補(bǔ)腎陽、平肝補(bǔ)血。
2.何首烏30克，桂圓肉10克，棗(干)20 克，冰糖30克。將何首烏放人砂鍋，加適量水，煎至濃汁，去渣留藥汁;將桂圓肉去浮塵;冰糖敲碎;大棗洗凈;將粳米淘洗凈，倒入藥汁鍋內(nèi);加適量清水、大棗、桂圓肉，煮沸;再轉(zhuǎn)成文火煮至米熟爛成稀粥。本品具有滋肝補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血之功效，適合經(jīng)后期食用。
3.桑葚(紫，紅)30克，枸杞子30克，自砂糖15克，糯米100克。分別將桑葚、枸杞、糯米淘洗干凈;在鍋中加適量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸;轉(zhuǎn)用文火熬至米熟爛成稀粥;加入白糖攪拌。即可食用。本品具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋肝益腎之功效，活血化淤，治療女月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)等癥。
以上就是關(guān)于治療閉經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)的食療調(diào)經(jīng)方法，除此之外要是遇到經(jīng)期有淤血，大家還可以買藕粉用開水沖成稀羹喝，在經(jīng)后期或月經(jīng)末期食用，能益氣涼血散淤，還可以更好地促進(jìn)經(jīng)血的排盡。還有最重要的還要保持心情舒暢，勿輕易發(fā)燥。
