紅豆薏米湯經(jīng)期可以喝的嗎？
紅豆薏米湯是一種非常常見的飲食，也是一道很有名的甜點(diǎn)，很多人自己在家就可以做紅豆薏米湯，當(dāng)然很多的飯館和飯店也有這道菜，吃完飯之后適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅豆薏米湯，不僅能夠去油膩，而且能夠去濕氣，對(duì)身體也是有很多好處的，月經(jīng)期間能不能喝紅豆薏米湯的呢！
薏米和紅豆都具有很好的祛除濕氣以及保健腸胃的作用，所以在日常生活之中服用，對(duì)于保健身體有著非常好的療效，特別實(shí)在夏天炎熱的時(shí)候服用，效果更是加倍。由于生活節(jié)奏的不斷加快，現(xiàn)代人的壓力也好似越來越大，并且越來越多的人不愛運(yùn)動(dòng)了，這就導(dǎo)致脾胃功能正在不斷的下降。
脾胃對(duì)于身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)有著非常重要的作用，所以在日常生活中應(yīng)該多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米紅豆粥就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。將薏米和紅豆熬煮成粥之后，不僅能夠令我們的身體更加容易的吸收，同時(shí)對(duì)于身體恢復(fù)健康也有著非常好的效果。
薏米紅豆粥具有很好的消腫作用，不僅能夠很好的達(dá)到消腫減肥的目的，同時(shí)還不會(huì)傷害我們的身體體質(zhì)情況，所以日常減肥可以考慮服用薏米紅豆粥。這種消腫減肥的方法，對(duì)于中老年人減肥效果更加的好。
除了保健脾胃的效果之外，紅豆和薏米還可以消腫。不過我們需要特別注意是，這里所說的消腫并不僅僅指的是水腫，一些體態(tài)的臃腫也可以。
以上這些就是紅豆薏米湯的好處，平時(shí)多喝一點(diǎn)紅豆薏米湯對(duì)女性有很多的作用，主要是能夠補(bǔ)血益精，當(dāng)然在女性月經(jīng)期間的話，建議最好還是不要喝的太多，因?yàn)槿绻陆?jīng)期間喝紅豆薏米湯喝得太多，容易導(dǎo)致血崩，經(jīng)血量太多。
