月經(jīng)期間能喝黑木耳紅棗湯嗎
常吃紅棗和黑木耳對人體的營養(yǎng)補(bǔ)充是非常好的，可做成茶飲來飲用，也可做成其他食物，都具有很好的保健效果，紅棗對預(yù)防膽結(jié)石有著很積極的效果，常吃紅棗的人士很少發(fā)生膽結(jié)石的病癥，這是因?yàn)榧t棗中含豐富的維生素，能夠抑制膽固醇的含量。
黑木耳紅棗湯除了可以緩解經(jīng)痛外，還具有很多其他的功效。
1、美麗容顏常駐。黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。
2、清理腸道垃圾，還原健康腸胃。黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。
3、抑制癌細(xì)胞，享受健康生活。紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；
4、遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松的煩惱。棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
黑木耳紅棗湯所含維生素很高，有著綠色維生素丸的美稱，起到非常好的滋陰補(bǔ)陽和補(bǔ)氣血的效果，尤其是女性在具有很好的溫補(bǔ)效果，起到很好調(diào)養(yǎng)身體、提高免疫力的作用，常吃有預(yù)防疾病和提高身體素質(zhì)的功效。
