外陰皮膚發(fā)黑怎么辦？
外陰皮膚黑是東方女性比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，這與很多因素有關(guān)系，只有搞清楚具體的狀況，才能找到相應(yīng)的處理方法，畢竟外陰發(fā)黑還是會(huì)影響到女性形象的，也會(huì)對(duì)性伴侶的性欲望構(gòu)成一定的影響，也會(huì)讓女性朋友們倍感尷尬和苦惱，那么外陰皮膚發(fā)黑怎么辦呢？
正常的色素沉著也就是說(shuō)，做愛(ài)會(huì)導(dǎo)致陰唇變黑，包括陰道口和內(nèi)外陰唇，性生活時(shí)，陰唇長(zhǎng)期反復(fù)受到外來(lái)摩擦的刺激，以致局部色素沉著增加，其色澤就會(huì)隨時(shí)間的遷移而日見(jiàn)加深，這是正常的生理現(xiàn)象，同時(shí)性刺激荷爾蒙的黑色素也會(huì)讓陰唇變成黑暈色。
1.讓“她”呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會(huì)引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。
2.做縮陰運(yùn)動(dòng)
收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
3.修剪體毛
體毛會(huì)影響私處的敏感度，最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒(méi)有上述兩者那么徹底和立竿見(jiàn)影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來(lái)為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術(shù)比女性強(qiáng)多了。
4.注意飲食。
平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)外陰皮膚發(fā)黑怎么辦也都心中有數(shù)了，平時(shí)一定要注意私處的清潔衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲，此外還要多吃一些具有美白功效的食物，而且在性生活方面也要有所改善，這樣才能淡化黑色素。
