飲食是每一個(gè)人都會(huì)有的事情，但是有的人就借著飲食，養(yǎng)生健體，美容等等，達(dá)到了一定的效果，可是有的女性要透過飲食來達(dá)到豐胸的目的，并不是飲食不可以達(dá)到豐胸的目的，而是在豐胸的時(shí)候，有的人堅(jiān)持下來了，有的人半途而廢，那么在平時(shí)的時(shí)候，多吃一些什么樣的飲食，是對(duì)豐胸有效的呢？

紅豆

紅豆可提供易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素.對(duì)美膚有一定的效果;虹豆所含s族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿曲活性.不使替部下垂。吃豆r豆的同時(shí).也可以吃出s曲線，我們何樂而不為呢？

山藥湯

黃芪、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥有滋樸脾胃、養(yǎng)益元?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。豬肚能使消化吸收功能運(yùn)作正常、胸部組織獲得充分而均衡的養(yǎng)分.對(duì)各年齡婦女乳房的發(fā)育豐胸美乳作用，這道湯方尤其對(duì)養(yǎng)、豐胸碩臀、美化肌膚、健美身材。

附注：也可以把褚肚放入電飯鍋，外鍋加水三杯，文火慢燉加盆、酒調(diào)味。

20、菊花草魚

原料：草魚1尾(約750克)，鮮菊花30克.枸杞子15克.冬筍40克，火腿40克，生姜10克，蔥白10克.精鹽6克，胡椒粉3克料酒30毫升

制法：將生姜洗凈切成薄片.蔥洗凈切成長(zhǎng)段，枸杞子用清水洗凈.鮮菊花用鹽水洗凈.冬筍、火腿切片。將草魚去鱗、鰓.剖腹去內(nèi)臟，洗凈，在魚體兩邊各劃5刀。再用姜片、蔥段、料酒、精鹽腌30分鐘。將豬腔油鋪在案上，魚擺在豬腔油一邊，火腿片、冬筍片、枸杞子、菊花(用一半)擺在魚體兩邊.然后用豬腔油將魚體包好，放入燕盤內(nèi)，_?。夯\整30分鐘取出。揭去豬腔油，將魚裝入盤內(nèi)，撒上菊花即可。

豆?jié){燉羊肉

原料：淮山藥100克，羊肉500克，豆?jié){1500毫升，910克，姜10克，花椒5克，八角5克，蔥段10克.腳氣http：//yu102.com

制法 及用法：將上述原料同放鍋中燉2小時(shí)，侮周食2次。

功效：健脾胃、隆胸挺乳、恢復(fù)健美。

豐胸是很多女人都做過的事情，但是在平時(shí)就可以吃出來的效果，我們只需要有堅(jiān)持的毅力，就可以達(dá)到豐胸的目的，我們需要注意的就是，豐胸不是整天的喊口號(hào)，而是一定要拿出實(shí)際的行動(dòng)來，這樣才可以有挺拔美麗的胸部。