防止子宮脫垂的方法
人一上了年紀(jì)，隨之就會(huì)伴有一些疾病的發(fā)作，特別是對(duì)于年齡越來越大的女人來說。上了年紀(jì)的女人，雌性激素的分泌會(huì)嚴(yán)重減少，卵巢功能也會(huì)日漸的減弱，這樣就容易產(chǎn)生一些像是子宮脫垂的病癥，這種病癥如果不及時(shí)治療，就可能會(huì)對(duì)我們?cè)斐筛嗟睦_。那么如何防止子宮脫垂呢？具體請(qǐng)看下面內(nèi)容。
注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，以加強(qiáng)盆底組織的支托作用。加強(qiáng)孕期保健，定期做產(chǎn)前檢查，糾正貧血，增加營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正異常胎位，預(yù)防發(fā)生滯產(chǎn)、難產(chǎn)。妊娠期也應(yīng)避免不適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)。搞好產(chǎn)后保健，產(chǎn)后未滿百日，不宜參加較重體力勞動(dòng)，還應(yīng)避免久站、久坐和久蹲，有便秘、腹瀉、咳嗽等要及時(shí)治療。同時(shí)哺乳期不宜過長(zhǎng)，一般不超過一年半。
注意月經(jīng)期保?。涸陆?jīng)期雖屬生育期婦女的一種生理現(xiàn)象，但是，婦女在月經(jīng)期間大腦皮質(zhì)興奮性降低。特別是婦女在月經(jīng)期間受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。目前認(rèn)為，卵巢功能與盆腔支持組織的張力有明顯的關(guān)系。閉經(jīng)時(shí)，由于卵巢功能減退，雌激素分泌少，致使盆腔支持組織張力減退，容易發(fā)生子宮脫垂，因此，加強(qiáng)月經(jīng)期保健，對(duì)預(yù)防子宮脫垂的發(fā)生也有很大的意義。
在上面的內(nèi)容中，我們知道了防止子宮脫垂的各種方法，以備我們的不時(shí)之需。隨著女人年紀(jì)的越來越大，也越應(yīng)該去注意和保養(yǎng)自己的身體，平時(shí)多注意休息，養(yǎng)成一個(gè)好的作息規(guī)律，在飲食方面也要多去注意，保持飲食平衡，這樣才能擁有一個(gè)健康的身體。
