不少女性即使到了結(jié)婚的年齡胸也非常的小，所以很多女性都想通過豐胸來實(shí)現(xiàn)自己的愿望，但是豐胸并不是一件非常容易的事情，它需要我們長久的堅(jiān)持，當(dāng)然豐胸的方法有很多，食療法豐胸是目前比較受歡迎的一種方法，接下來讓我們一起來了解一下食療法豐胸，除此之外還有哪些更好的方法呢？

1、堅(jiān)果

怎樣豐胸呢？種子、堅(jiān)果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

2、 木瓜

木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E，對于豐胸美乳保健也有著重要的意義！但是，木瓜中含有番木瓜堿，過量的使用會引起腹痛！

3、肉類

怎樣豐胸呢？怎樣豐胸呢？牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì)，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)，能夠促進(jìn)胸部組織的飽滿。

4、蘋果

怎樣豐胸呢？蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

5、橄欖油和魚類脂肪

初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強(qiáng)。，尤其是從海洋魚類如鱈魚，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細(xì)胞的基本醫(yī)療活躍性，也是國外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物！這些食物所含的微量元素非常的豐富！對于豐胸美乳保健和快速豐胸美乳的姐妹具有很好的作用！姐妹們不妨多了解一下！

6、黃豆

怎樣豐胸呢？黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸美乳食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益

7、葡萄

怎樣豐胸呢？葡柚所含的天然維生素P，能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，可加速復(fù)原受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄最符合“自然美”的原則。減肥塑形研究表明葡柚對身體健康，以及對抗肥胖癥起著非常重要的作用。使愛美女性獲得優(yōu)美曲線。

以上介紹了食療法豐胸，一些是平胸的人可以去了解一下，當(dāng)然豐胸要以健康為前提，不能因?yàn)樨S胸問題而讓自己的健康受到損害，不少的女性為了達(dá)到胸變大的目的，會去做一些手術(shù)，其實(shí)這樣是十分不健康的，我們必須采取科學(xué)合理的方法去達(dá)到自己的愿望，只有這樣我們才能更好的生活和學(xué)習(xí)。