女人補(bǔ)氣血怎么補(bǔ)好呢
在日常生活中我們經(jīng)常都會(huì)聽(tīng)到人們喜歡用氣血來(lái)形容一個(gè)女人的臉色和整體精神狀態(tài)，特別是那些正在經(jīng)歷生理期和生產(chǎn)期的女性朋友們，氣血的嚴(yán)重虧損都是她們所要面臨的問(wèn)題，最嚴(yán)重的表現(xiàn)就是臉色蒼白，四肢乏力等等癥狀。因此補(bǔ)氣血對(duì)她們來(lái)說(shuō)尤為重要，那么女人補(bǔ)氣血怎么補(bǔ)好呢？接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到今天的討論。
(7)何首烏：何首烏為蓼科植物何首烏的塊莖，古稱地精、交藤、夜合。何首烏味甘苦，微澀，性微溫，入肺腎經(jīng)。其主要成分含大黃酚、大黃素、大黃酸;大黃素甲醚、脂肪油、淀粉、糖類及卵磷脂等。具有養(yǎng)血益肝、補(bǔ)腎固精及滋陰潤(rùn)腸等功效。主治陰虛血枯所致的頭暈、耳鳴、心悸失眠、腰膝酸軟、肢體麻木、遺精崩漏諸證。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主發(fā)”。何首烏入腎滋陰，養(yǎng)腎柔肝。腎氣足，肝血旺則毛發(fā)烏黑，皮膚潤(rùn)澤。故《開(kāi)寶本草》說(shuō)它“益血?dú)猓邝隰W，悅顏色”。因此，何首烏乃中藥材中第一美容之品。在古方中有許多美容抗衰的名方均是以何首烏為主要成分的。據(jù)現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，何首烏還具有降低血月旨、減少膽甾醇的吸收、防止動(dòng)脈硬化、降低血糖、強(qiáng)心，減少血栓形成等功效。故它又不失為補(bǔ)血、美容、抗衰之佳品。
(8)枸杞子：枸杞子為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)，古稱茍起子、甜菜子、枸棘、地骨。其處方用名為枸杞、枸杞子、甘枸杞。
相信通過(guò)以上幾段文字內(nèi)容的討論，廣大女性朋友針對(duì)更好的補(bǔ)氣血的一些方式方法有了更熟練的掌握。其實(shí)從中我們也不難發(fā)現(xiàn)，這些方法在日常生活中也是非常容易操作的，只是很多女性朋友都忙于工作和家庭生活而分散了精力從而導(dǎo)致忽略了自身。所以我希望更多的男性朋友可以多關(guān)心身邊的女性。
