雌激素是女性的一種激素，而男性的激素也叫做雄激素，男性的體內(nèi)的雄激素對男人的身體好處和作用很大，而女性的雌激素對女性的身體好處也是極大的，任何一個激素失去或者是降低之后對身體的傷害都是很大的，而女性的雌激素一旦不正常了之后月經(jīng)也是會引起失常的，還有內(nèi)分泌有會失常，那么如何來提高女性的雌性激素呢？

豬腎：豬腎又名豬腰子。中醫(yī)認為，豬腎味咸，有養(yǎng)陰補腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。

子母雞：為未生蛋的小母雞，性欲較弱的女子最宜服用。 烏骨雞：又名烏雞。女性常食能滋陰補腎陽，提高性欲望。

鴿肉：含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等。

鴿蛋：含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、 益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。

旱鴨：又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和氨基酸?？芍委熞蚰I陽虛所引起的性冷淡?！侗静菥V目》指出："其性淫，雌雄相交， 且必四五次，故房求用之;助陽道，健腰膝，補命門，暖水臟。 火麻油：巴馬長壽鄉(xiāng)火麻仁制作而成的食用油，可以補充α-亞麻酸，從而提高智力和美容皮膚。

雪蝦蟆：形似蝦蟆，遍身有金線紋。其性大熱，有補命門，益丹田之功，可提高女性性功能。

黑大豆：又名黑豆、烏豆。含有豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮類物質(zhì)及胡蘿卜素、煙酸、維生素B1等。

其異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用?，F(xiàn)代醫(yī)學 證明，黑豆有提高女性性欲及美化皮膚的功能。

這些食物多有共同的特點，就是食物中含有豐富的黃酮，吃了之后就可以提高女性的雌性激素，女性的雌性激素是一點不能缺少的，如果缺少一點點的話，就會讓女性的身體變得不健康，而女性的雌激素也是維持月經(jīng)正常，內(nèi)分泌不會失調(diào)的標志，但是一旦失調(diào)了就要考慮是自己的雌激素減少了，面對這樣的情況必須要及時的治療。