閉經(jīng)肥胖怎么辦呢
近年來(lái)，很多女性的生活節(jié)奏越來(lái)越快，經(jīng)常熬夜，不喜歡運(yùn)動(dòng)，而在飲食方面也不怎么注意，甚至暴飲暴食，從而引起了肥胖。而體重超重是很容易導(dǎo)致很多疾病的，例如高血壓、心臟病、糖尿病等，而女性最常見(jiàn)的是閉經(jīng)。肥胖引起的閉經(jīng)對(duì)女性的影響非常大的。那么，閉經(jīng)肥胖怎么辦呢？
（1）豬鱉肉。鱉(甲魚(yú))1只，豬瘦肉500克，黃酒適量。將活甲魚(yú)宰殺去頭、足、血，洗凈放入沙鍋內(nèi)，加入豬瘦肉，再加水適量，先用武火煮沸，再用文火煨至爛熟。分多次吃完，須連吃數(shù)只鱉方可有效。補(bǔ)氣血，養(yǎng)沖任。適用于沖任(子宮發(fā)育不良)、氣血不足之閉經(jīng)。
（2）鴿肉蔥姜粥。鴿肉150克，蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去凈骨刺切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘洗干凈，下鍋加水1000毫升，燒開(kāi)后放進(jìn)鴿肉等，共煮成粥時(shí)調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋腎補(bǔ)氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。
（3）豬爪葵梗煎。豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內(nèi)，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經(jīng)。
總得來(lái)說(shuō)，吃上面介紹的食物有利于治療閉經(jīng)肥胖。閉經(jīng)肥胖怎么辦？其實(shí)它的治療方法有很多，有物理治療法，有藥物治療還有食物治療。無(wú)論是閉經(jīng)引起肥胖，還是肥胖引起的閉經(jīng)，都是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳舞等，都是可以減肥的。
