月經(jīng)期的女性是比較特殊的，因?yàn)樯眢w抵抗力比較差，因此很容易患上一些疾病，必須從各方面引起重視才行，那么月經(jīng)期間喝枸杞泡水好嗎？根據(jù)一些專(zhuān)家給出的答案，月經(jīng)中的女性是可以喝枸杞水的，而且作用還比較多，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下月經(jīng)期間喝枸杞泡水好嗎？

月經(jīng)是女人的正常生理特征，但是女性經(jīng)期注意事項(xiàng)有很多，飲食也要注意，那么女人來(lái)月經(jīng)能吃枸杞嗎？平常生活中，大家都知道女性在月經(jīng)期間應(yīng)該，多食有些滋補(bǔ)性的食物，那樣月經(jīng)期能夠吃枸杞嗎？中醫(yī)以為，枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、加強(qiáng)人們的免疫能力。因些關(guān)于月經(jīng)期的女性而言是能夠吃枸杞的，月經(jīng)期間?？梢允谷烁杏X(jué)到疲勞，消化功能減低，食欲不佳。為保持營(yíng)養(yǎng)的需要，飲食應(yīng)以新鮮較不錯(cuò)。新鮮食物不僅僅味道鮮美，容易吸收，并且營(yíng)養(yǎng)破壞相對(duì)少，污染也小。月經(jīng)期間的飲食在食物制作上應(yīng)以清淡易消化為主，少食或不食油炸、酸辣等刺激性食物，免得影響消化和辛辣刺激引發(fā)月經(jīng)血量過(guò)多等身體不舒服。

正常的現(xiàn)象

1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。

4、吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。

6、不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆?。阂?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問(wèn)中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈。身體里臟血若不排出干凈，長(zhǎng)期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。

通過(guò)以上的閱讀，我們也能夠知道月經(jīng)期間喝枸杞泡水是非常好的，另外月經(jīng)期間要注意保暖，很多女性患上一些疾病都是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間不注意保暖而導(dǎo)致的，因此要注意各方面的問(wèn)題，不要吃不該吃的食物，更不應(yīng)該去喝一些不該喝的飲料等。