女人腰痛的原因有哪些
腰是我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)部位，但是腰部疼痛也是我們比較常見的一個(gè)問題，特別是女人在長(zhǎng)時(shí)間的工作之后，非常的疲勞或者是在坐月子的時(shí)候，都是經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生腰痛的癥狀的。那么女人腰痛的原因有哪些呢？我們又應(yīng)該怎么樣去護(hù)理它呢？今天我們就一起來看看吧，希望可以讓大家引起警惕，好好的對(duì)待我們的腰。
女人腰痛的原因有哪些？女人比男人更易得腰痛，比如月經(jīng)前后及生產(chǎn)前后易發(fā)腰痛，具體女人腰痛的原因請(qǐng)看介紹：
①腎陽虛腰痛：是最常見的腰痛，是腎陽虛引起的腰痛。腰部冷痛，腰膝酸軟無力。生育過孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛，其原因是失血過多，損傷腎氣。
②寒濕性腰痛：主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起。痛感為局部(腰站偏上)疼痛，現(xiàn)為冷痛。陰雨天加重，此腰部疼要注意日常腰站保暖。
③血淤性腰痛：這種腰痛比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛。原因是腰肌勞損或扭傷引起局部淤血運(yùn)行不暢。此類要注意不要長(zhǎng)期的久坐、久立。注意平時(shí)不間斷的活動(dòng)身體。做運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)血?dú)庋h(huán)使血?dú)馔ā?/p>
④盆腔等炎癥引起的腰痛：臨床上比較常見的盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，痛感為腰部酸困疼痛，伴有小腹墜疼。白帶增多，有致嚴(yán)重者，從女性平常的氣色和臉上色斑的急促增加，就可以看出。是此類癥狀一起的。
腰痛者的飲食，一般與常人無多大區(qū)別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對(duì)于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進(jìn)食太多。對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補(bǔ)丸等，可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用。
現(xiàn)在知道女人腰痛的原因有哪些了吧！記住：每天早上起床之后一定要先活動(dòng)活動(dòng)自己的腰部，或者是做伸展腰肌的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)一定要學(xué)會(huì)放松，不要太緊張，坐著的時(shí)候一定要保持正確的姿勢(shì)。只有這樣才可能減少對(duì)腰部的傷害，才不會(huì)疼痛。
