40歲的女人吃什么養(yǎng)顏
女人上了40歲之后，各種衰老痕跡都會出現(xiàn)尤其是皮膚衰老的現(xiàn)象，會越加的明顯，所以說想要美容養(yǎng)顏，那么肯定需要注意一些方法的使用了，而除了使用一些美容護膚產(chǎn)品之外其實女性朋友如果能夠注意一些食物的選擇，同樣也可以達到很好的美容養(yǎng)顏功效，下面就是女性吃了，有利于養(yǎng)顏美容的食物。
1、紅棗
被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，又名大棗，與桃、梅、杏、李(或栗)并稱“五果”，維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”，又稱“天然維生素丸”，連續(xù)吃紅棗的病人，康復(fù)速度3倍于單純吃維生素藥劑。
2、桂圓
“南方桂圓北人參”，又名龍眼(桂元、元肉)，“大補氣血，力勝參芪”，“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”(《本草綱目》)，不同于荔枝的濕熱，能入藥，壯陽益氣、養(yǎng)血安神，適宜產(chǎn)(病)后調(diào)補，能抑制子宮癌細胞。
3、枸杞
維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排，“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”，民諺“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激發(fā)性功能，離家遠行不宜，在家調(diào)養(yǎng)則適用。
4、胡蘿卜
又稱甘筍、“土人參”，具有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，使皮膚細嫩、光滑、紅潤，美國科學家認為，每天吃兩三根胡蘿卜，可使膽固醇降低10-20%，有助于預(yù)防心臟疾病和腫瘤。
這些食物都不是昂貴的食物，因為我們在生活當中，其實都能夠吃的到，所以說也比自己購買一些美容護膚產(chǎn)品，更加的經(jīng)濟實惠一些，而這樣的美容養(yǎng)顏方法，又是比較有效的，希望大家在生活當中，都可以正確地利用它們。
