女性月經(jīng)期間能和咖啡嗎
咖啡已經(jīng)成為人們生活中非常重要的一種飲品，這是因?yàn)榭Х染哂蟹浅：玫拇碳ぬ嵘竦淖饔?，在下午或者晚上的時(shí)候喝一杯咖啡，就能讓自己的精神振奮，不會(huì)對(duì)著電腦屏幕呵欠連天，因此咖啡就成了許多白領(lǐng)的必備產(chǎn)品。咖啡的味道非常的香醇，所以受到了許多人的喜歡，但是我們都知道經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊階段，那么女性 月經(jīng)期間能和咖啡嗎？
月經(jīng)期間過(guò)量喝咖啡的壞處
月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。
女性經(jīng)期喝咖啡不好。因?yàn)榻?jīng)期喝咖啡咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。
月經(jīng)期間少量喝咖啡的好處
咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生一定程度的改變，在這個(gè)時(shí)候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適。
咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強(qiáng)思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。
女性月經(jīng)期間能和咖啡嗎？通過(guò)上面的介紹我們已經(jīng)了解到了咖啡能夠促進(jìn)血液的流通，因此少量的喝咖啡能夠幫助女性緩解經(jīng)期帶來(lái)的痛苦，讓女性更好的度過(guò)這個(gè)階段，但是女性朋友也要知道，咖啡不宜過(guò)多，多了就會(huì)造成經(jīng)血過(guò)量，甚至產(chǎn)生疾病，經(jīng)期對(duì)于女性的未來(lái)和健康有著很大的作用，因此經(jīng)期安全是非常重要哦。
