乳腺增生的飲食治療方法有哪些
不管是對(duì)什么類(lèi)型的疾病，規(guī)律的飲食都有助于病情的早日康復(fù)，而且食療方法對(duì)身體沒(méi)有任何副作用，是最健康的治療方法之一。乳腺增生是比較常見(jiàn)的一種女性疾病，該疾病會(huì)給女性的健康帶來(lái)極大的困擾，而食療方法就是常見(jiàn)的治療方法之一，乳腺增生的飲食治療方法有哪些，具體介紹如下。
富含纖維素的蔬菜和水果，多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長(zhǎng)食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。
因?yàn)榘撞酥泻羞胚?3-甲醇化合物(約占白菜重量的1%)，該化合物能幫助分解雌激素。平時(shí)乳腺增生的飲食可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿卜、白豆角、莧菜、芥藍(lán)、通心菜等蔬菜，也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等水果。建議每天攝入蔬菜500克，水果250克。
大豆食品，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發(fā)生，有益于乳房健康。建議每天早上喝一杯豆?jié){，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。這是常見(jiàn)的乳腺增生的飲食原則。
乳腺增生飲食要多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時(shí)，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會(huì)使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。
乳腺增生的飲食治療方法有哪些？希望上面的介紹對(duì)你有所幫助，所以如果女性朋友都被該疾病困擾的話，以上這些食療就是不錯(cuò)之選。當(dāng)然病情嚴(yán)重的話，還要借助藥物進(jìn)行治療，與此同時(shí)，在選擇內(nèi)衣的時(shí)候也要注意，一定要選擇適合自己的舒適的。
