女人養(yǎng)腎吃什么呢
很多人們出現(xiàn)腎虛的情況都是由于平常的壓力太大導(dǎo)致的，所以我們不能夠?qū)⒆约荷砩系膲毫Ψ诺锰蟮?，要適當(dāng)?shù)恼业揭恍┖线m的方法去緩解自己出現(xiàn)的一些壓力的，這樣的話就不會讓自己再次發(fā)生腎虛的癥狀，因?yàn)楫?dāng)我們腎虛以后就經(jīng)常的會感覺到自己的聽力變得沒有以前好的，特別是女性朋友們還可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況的。
蘇葉鹽茶
[茶方]蘇葉6克，綠茶3克，鹽6克。
[制服法]將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色后將所有原料加水煎湯，去渣取汁。代茶溫飲，每日2劑。
[功效]清熱宣肺，利咽喉，用于治療聲音嘶啞、咽痛等癥。
壯陽滋陰茶：杏仁麥冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9g。
[制服法]將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗凈，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調(diào)味即成。
[功效]養(yǎng)明生津，宣肺止咳，養(yǎng)心護(hù)顏。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護(hù)膚養(yǎng)額、保護(hù)嗓音之效。
核桃紅糖酒茶
[茶方]核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。
[制服法]先將胡桃仁切細(xì)，與紅糖同放碗中調(diào)勻，然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。
[功效]補(bǔ)腎益精。適用于腎虛腰痛、遺精。
如果是自己發(fā)生了腎虛的話就可以吃一些核桃的，大家應(yīng)該都知道核桃的營養(yǎng)價(jià)值的，所以自然也是有一定的補(bǔ)腎固精的作用，不光是對于男性朋友們在腎虛很有幫助的，就連很多的女性朋友們腎虛以后都可以用核桃來調(diào)節(jié)的，所以我們不用去吃任何的保健品來緩解腎虛。
