紅棗的味道香甜。并且具有補(bǔ)氣血的作用。平時(shí)對(duì)于面色蒼白、體弱者，都是適合食用紅棗來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于平時(shí)月經(jīng)量少或是經(jīng)期腹痛的女性，都可以食用一些紅棗水，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)期間的體質(zhì)。那么對(duì)于部份月經(jīng)期間，月經(jīng)量多能吃紅棗嗎？接下來(lái)我們就來(lái)一起了解下紅棗的一些或效果以及對(duì)于女性的效果吧。

中國(guó)的草藥書(shū)籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。

1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

2、經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。

3、棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松 、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

4、對(duì)病后體虛 的人也有良好的滋補(bǔ)作用。

5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效。

6、棗還可以抗過(guò)敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

7、棗還可以很好的能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)。

8、大棗含有大量的糖類(lèi)物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

9、紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。

10、紅棗對(duì)急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過(guò)敏性紫癜等癥有較好療效。

通過(guò)以上對(duì)于月經(jīng)量多能吃紅棗嗎，這個(gè)問(wèn)題的祥細(xì)介紹。對(duì)于月經(jīng)量較多的女性，在經(jīng)期應(yīng)該要禁止吃過(guò)多的補(bǔ)血類(lèi)的食物，避免造成月經(jīng)量增加，而出出腹部脹痛或是生濕積滯等的癥狀出現(xiàn)。另外對(duì)于平時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體水腫的女性，也是不適合食用紅棗。