大家都知道，在酸堿平衡的前提下，多吃堿性食物是對身體有好處的，但是堿性食物的話也分強堿性、中堿性以及弱堿性三種，那么強堿性的水果具體有哪些呢？

強堿性水果有哪些

植物98%為堿性，幾乎所有新鮮的蔬菜、水果都是堿性食物，強堿性食物有， 葡萄，茶葉，葡萄酒，海帶，天然綠藻類。弱堿性 紅豆，蘿卜，蘋果，甘藍(lán)菜，洋蔥，豆腐等。中堿性 蘿卜干，大豆，胡蘿卜，番茄，香蕉，橘子，番瓜，草莓，蛋白，梅干，檸檬，菠菜等。

一般金屬元素鈉、鈣、鎂等，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性，含這種元素較多的食物就是堿性食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山植、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的堿性食物。

營養(yǎng)學(xué)上劃分食物酸堿性的標(biāo)準(zhǔn)，不是根據(jù)食物的口味，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)分解最終代謝產(chǎn)物的酸堿性來劃分的，凡是在體內(nèi)分解的最終代謝產(chǎn)物是酸性的，就稱為酸性食物，反之就是堿性食物。

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，魚、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是堿性食物。食醋雖然是酸的，但在人體代謝過程中不會產(chǎn)生酸性物質(zhì)，而是產(chǎn)生CO2和H2O，所以醋也是一種堿性食物。

堿性食物生男孩

雖然現(xiàn)在大家都倡導(dǎo)說生男生女都一樣，但是很多人還是想要生個男孩子，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吃堿性食物生男孩的機率更大。

1、創(chuàng)造一個合適的陰道環(huán)境：當(dāng)女性身體為弱堿性時卵子與Y精子最易結(jié)和，從而生男孩;

2、高精度排卵預(yù)測因素：大量的臨床研究和科學(xué)試驗認(rèn)定受孕越接近排卵期就越有可能生男孩。

3、科學(xué)控制飲食：為了增加生出男孩的機率，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物。因為堿性食物能幫助女性改變自身關(guān)鍵元素呈堿性提高生出男孩的機率。

需要注意的是孕前飲食改變寶寶性別的說法，仍未獲得驗證，想由此決定生男生女，可能必須靠機運。其實只要不偏食，均衡攝取各種食物，試試這樣的方法也不錯。