燕窩怎么發(fā)？燕窩泡發(fā)方法詳解
燕窩是生活中名貴佳肴之一，因為營養(yǎng)價值極高，同時具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤燥等功效，所以備受人們喜愛，但是燕窩具體該如何泡發(fā)呢？
燕窩怎么發(fā)
1.冷水發(fā)或者溫水發(fā)，又可稱為浸發(fā)、漂發(fā)。
夏日為常溫，冬天為溫水。直接把整盞燕窩放入適當(dāng)?shù)?5度的溫水中加蓋浸泡，浸泡的時長大概為4小時，在浸泡的時候要換溫水2到3次，盡可能保證全部進(jìn)程的溫度保持在45度，同時燕窩和水份的比例大約為1比30。如果浸泡之后仍尚未柔軟，可換沸水再燜浸大約30分鐘左右。因為在烹調(diào)過程還有煨煮過程中，所以不能發(fā)的過足，以防在煨煮過程中過分糜爛，失去條形和柔軟口感，直到適用時即可撈出，然后泡入涼水中待用。
2.熱水發(fā)或開水發(fā)，又可稱泡發(fā)、煮發(fā)、燜發(fā)。
此法是把整盞的燕窩放入適當(dāng)?shù)?0度左右的熱水中加蓋保溫浸泡，直至燕窩徹底泡開，通常情況下燕窩浸泡的時刻為0.5-1小時，燕窩和水份的比例大概1比40左右。將燕窩干料浸入熱水中，通過升溫加熱的方式，來進(jìn)一步促進(jìn)水分子的滲透，促進(jìn)燕窩干料的充沛脹大，以達(dá)到用常溫水漲發(fā)難以達(dá)到的作用。 這種方法雖然是最快的方法，但是營養(yǎng)的損失也是最大的，為了保證燕窩的營養(yǎng)價值，不到不得已的地步不建議使用。用冷水還是沸水來浸泡燕窩都是有講究的，浸泡的時長應(yīng)該適中，不宜太長或者太短。
溫馨提示
在發(fā)制燕窩時候，水的溫度和發(fā)制時長，可視季節(jié)和燕窩的老嫩度恰當(dāng)調(diào)整。發(fā)制好的燕窩泡發(fā)在涼水中待用，但也不宜久存，須盡快食用。
