經(jīng)期吃巧克力好嗎
我們都知道女性朋友每個月都會出現(xiàn)月經(jīng)的情況，月經(jīng)是非常正常的情況，但是有一些朋友最近出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)不調(diào)可以運用藥物手術方法進行治療，還可以采用食療的方法，很多人經(jīng)期吃巧克力，那么這種問題是好還是壞呢？下面就讓我們一起來了解經(jīng)期吃巧克力的相關內(nèi)容吧，希望能給大家?guī)硪恍椭?/p>
經(jīng)期吃巧克力對人體是不太好的。
1，月經(jīng)前應及時調(diào)和氣血
月經(jīng)前應及時調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。
2，經(jīng)期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等
3，月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血 月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍
4，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
5，經(jīng)期應該多吃的食物 經(jīng)期內(nèi)應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
上面內(nèi)容為我們介紹了經(jīng)期吃巧克力的情況以及月經(jīng)不調(diào)的治療方法，當我們女性朋友們出現(xiàn)這種情況時，就可以運用以上方法進行及時有效的治療，不至于讓我們的身體遭受更大的折磨，月經(jīng)肚子疼是很多女性朋友不能忍受的，希望以上內(nèi)容對大家有所幫助。
