我經(jīng)常會在月經(jīng)的前期，有一些狀況的發(fā)生，留我的小腹會疼痛，并且乳房出現(xiàn)脹痛的感覺，相信在月經(jīng)期間，也會有很多人與我的狀況相同，并且這種病癥長期的困擾著我，由于工作忙沒有時間去醫(yī)院做檢查，所以搜集了一些資料，乳房腫塊脹痛該怎么辦，希望下面的資料能夠幫助到大家。

因?yàn)樵谠陆?jīng)來潮前3-4天，乳房小葉內(nèi)導(dǎo)管上皮細(xì)胞變得肥大，因此，若在月經(jīng)前三天左右乳房出現(xiàn)脹痛或發(fā)硬屬于正?，F(xiàn)象；在月經(jīng)來潮之后，體內(nèi)的雌激素和孕激素水平迅速降低，雌激素對乳腺的刺激減弱，乳房的疼痛就會自然緩解。如果你是行經(jīng)前幾天感到胸部輕微脹痛，來月經(jīng)后就消失，那么屬于正?，F(xiàn)象，不用過分擔(dān)心。這種現(xiàn)象可以采用熱敷，當(dāng)你感覺到乳房脹痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準(zhǔn)備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。還要選擇合體的胸衣，胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢，從而引起脹痛。 如果你不是上述這種情況，是在平時也感到乳房脹痛，那么建議到醫(yī)院做婦科檢查，排除乳腺增生、乳腺炎等疾病。

也可以自查，方法如下： 視：站在鏡子前雙手下垂或雙手叉腰，仔細(xì)觀察雙側(cè)乳腺是否大小對稱，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹，有無紅腫，有無不正常突起等。觸：左手上舉或叉腰，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，觸摸是否有硬塊，由乳頭開始做環(huán)狀順時針方向檢查，觸摸時手掌要平伸，四指并攏，用食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上區(qū)域，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區(qū)。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。 如發(fā)現(xiàn)乳腺內(nèi)腫物或出現(xiàn)乳頭溢液等情況及時就醫(yī)。

你也出現(xiàn)了乳房腫塊脹痛這狀況，首先要進(jìn)行自我檢查，檢查自己里面是否有腫塊，如果有很大的腫塊，就需要去醫(yī)院做治療，確認(rèn)自己的病情，如果您確定是因?yàn)樵陆?jīng)，而導(dǎo)致了長痛的話，這是月經(jīng)前期的表現(xiàn)是一種很正常的現(xiàn)象。