對(duì)于女性來說，由于生理的原因，在排卵期情緒就會(huì)有很大的波動(dòng)，這也是正常的現(xiàn)象，所以很多的女性，想具體了解一下排卵期情緒與心境與心情的周期，想具體了解一下，為了你能了解的更加清楚，下面就來看看以下內(nèi)容的介紹，希望通過了解你能有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。

如果通過觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計(jì)算出你的“易孕期”為：本次月

經(jīng)來潮的第10—17天。此種計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后順?biāo)闾鞌?shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點(diǎn)，倒算天數(shù)，因此不易弄錯(cuò)。找出“易孕

期”后，如想懷孕，可從“易孕期”第一天開始，每隔一日性交一次，持續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯(cuò)過“易孕期”過性生活。

排卵期、安全期、易孕日

由于卵子每月都會(huì)成熟一次，成熟的卵子排泄到子宮，如果沒有受精，就需求排出來，那時(shí)，它就跟子宮壁的粘膜一起脫落，這樣粘膜上的小毛細(xì)血管破裂，就會(huì)流血，這就是月經(jīng)的到來。

月經(jīng)與生理周期月經(jīng)的形成月經(jīng)的周期

月經(jīng)周期和月經(jīng)量受心情、環(huán)境、飲食等多因素影響，有一些婦科疾病也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)周期是因人而異的，正常情況下，月經(jīng)周期大約是21～36天不等，平均周期是28天。月經(jīng)的持續(xù)時(shí)間一般為3～7天。

月經(jīng)、月經(jīng)周期異常月經(jīng)不調(diào)的女性要對(duì)自己身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。少吃涼性、辛辣的食品，不要喝酒抽煙，運(yùn)動(dòng)是必須的，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。不要給自己太大壓力，保持心情愉快。平時(shí)要多注意自己的生理衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。夏天來了，洗澡一定不要用冷水，不管是月經(jīng)正常還是失調(diào)，經(jīng)期都不應(yīng)有性生活。月經(jīng)規(guī)律了，懷孕的幾率也會(huì)增加。

計(jì)算公式為：

在采用此公式計(jì)算之前，要求本人持續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長(zhǎng)

天數(shù)和最短天數(shù)，代進(jìn)以上公式得出的數(shù)字劃分表示該婦女“易孕期”的開始和結(jié)束的時(shí)間。(月經(jīng)周期的計(jì)算是從

此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個(gè)月的月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天，最短為28天，代進(jìn)公式為：易孕期第一天=28天—18

天=10天易孕期最后一天=30天—11天=19天既：這位婦女的“易孕期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。

以上就介紹了排卵期情緒與心計(jì)心情周期的變化，對(duì)于女性來說，可以充分的了解一下，了解一下它的周期的變化，自己在排卵的時(shí)候，能針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防和調(diào)理，相信通過預(yù)防和調(diào)理，自己的心情也會(huì)平和的度過排卵期。