瘦胸的方法都有哪些
2017-05-03 12:07:45 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在冬天這個季節(jié)里即將的過去迎來了春天的到來，徐州的朋友們因為脫下了厚厚的棉衣才發(fā)現(xiàn)原來自己又胖了許多，如何進行壽星成為了許多女性朋
在冬天這個季節(jié)里即將的過去迎來了春天的到來，徐州的朋友們因為脫下了厚厚的棉衣才發(fā)現(xiàn)原來自己又胖了許多，如何進行壽星成為了許多女性朋友們非常關注的一個問題，那么如何進行瘦胸呢接下來的這篇文章就是為大家來介紹一下。
做法：每天淋浴時用鹽水按摩胸部，利道適中，不產(chǎn)生疼痛感.
1.抓捏式的擠壓：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整個乳房，以免長期的按壓是乳房外擴下垂，用手指抓捏并向內(nèi)推擠.持續(xù)按摩5分鐘換右手按摩左胸，同樣持續(xù)5分鐘.
2.旋轉(zhuǎn)式按摩：左手從乳房上方將其握住，五指做圍繞乳房外側(cè)的旋轉(zhuǎn)運動，將乳房向內(nèi)側(cè)擠壓.持續(xù)5分鐘換右手按摩乳房.
3.托起式的按摩：兩手同時握住同側(cè)的乳房，向上和中間推擠，推至最高處停留30秒，重復10次.
TWO 鹽+酪乳
每天早晨起床的時候喝200ml加了5g鹽的低脂優(yōu)酪乳，不但一個就能小一號，而且還能變的堅實挺拔喔！
以上為各為朋友們介紹的是瘦胸的方法，在日常的生活當中大家可以選，在春節(jié)來臨之際，每天早上出去運動跑步，對于胸部的擴張運動也有非常好的功效，堅持幾個月就可以瘦下來的
